Geld is overal. We beschouwen het als een feit van het leven en proberen constant manieren te vinden om het voor ons het beste te laten werken. Het is dan ook vreemd dat we zelden praten over hoe geld ons laat voelen, en hoe onze emotionele relatie met geld de manier waarop we het gebruiken verandert.

Het hoeft echter niet zo te zijn, zoals Jill Cornfield van CNBC laat zien in een interview met financieel therapeut Brad Klontz. Dat is in feite een beroep - en een die ons kan helpen belangrijke vragen te stellen over waarom we handelen zoals we doen met geld. Overweeg bijvoorbeeld wat voor soort berichten je hebt geïnternaliseerd over geld zelf. Is het beschamend of gênant om het te willen? Denk je dat geld een corrumperende kracht is of het waard is om voor op te offeren? Brengt rijk zijn in gevaar voor wie je bent als persoon?

Zonder het te weten, kunnen aannames als deze de stress die je al voelt over geld vergroten, wat zeker veel zal zijn. Als je niet per se een financieel therapeut kunt vinden om je te helpen deze gevoelens te ontwarren, dan is het volledig binnen de perken om je geldproblemen aan te kaarten bij een "gewone" geestelijke gezondheidsprofessional.

Uit allerlei onderzoeken blijkt dat een van de beste manieren om gezonde copingstrategieën te ontwikkelen, is te voelen wat je voelt, in plaats van ervoor weg te rennen. Als je hersenen je vertellen dat je even moet remmen, luister dan naar dat instinct. Je kunt altijd koers corrigeren, hoe rommelig de fout ook is. Bekijk de rest van Klontz' tips voor meer ideeën hoe.