Met de dreiging van de COVID-pandemie bevinden velen van ons zich in een nogal ongebruikelijke levens-werksituatie.
Met weinig kans om het huis te verlaten en dingen te doen die niet zo lang geleden tot onze normale routine behoorden, kan het een hele uitdaging zijn om een manier te vinden om thuis te werken terwijl we voor de kinderen zorgen en huishoudelijke taken uitvoeren. Het is waar dat voor sommige beroepen de overgang van kantoor naar huis gemakkelijker kan zijn. Maar zelfs als je een van de beste banen voor werken op afstand hebt, kan het aanpassen aan de nieuwe omgeving nogal wat moeite kosten.
Het beheren van al deze verantwoordelijkheden tegelijk en vanuit huis kan een grote aanslag zijn op iemands fysieke en emotionele hulpbronnen. Het is dus belangrijker dan ooit om over de juiste tijdmanagementstrategieën te beschikken.
Gelukkig kun je tegenwoordig, zelfs als je niet het budget hebt om een persoonlijke assistent op afstand in te huren, veel handige en kosteneffectieve tools online vinden waarmee je je tijd beter kunt indelen.
Tijdregistratie-apps en productiviteitsverhogende apps en browserextensies zijn waarschijnlijk het eerste dat in u opkomt - en ze kunnen een onmisbaar hulpmiddel worden in uw dagelijks leven als u ze eenmaal in uw routine opneemt. Sommige apps werken op individueel niveau en helpen je de focus en concentratie te verbeteren wanneer je thuis aan professionele opdrachten werkt. Anderen zijn ontworpen als geautomatiseerde rapportage- en monitoringtools voor het beheren van een team of een project bij het werken op afstand. Als u over de juiste digitale assistentie beschikt, kunt u een groot deel van de planning en zorgen uit handen nemen, waardoor u efficiënter en tevredener kunt werken.
Als we naar het werk gaan, hebben we een duidelijkere grens tussen werk en leven na het werk. Wanneer we thuis blijven, kan deze lijn wazig worden en kunt u de hele dag "aan het werk" zijn. Om de zaken in evenwicht te brengen, is het over het algemeen aan te raden om een manier te vinden om los te komen van de kantooruren nadat je klaar bent met werken en de tijd te nemen voor jezelf, je familie en vrienden. Loskoppelen zal je welzijn verbeteren. Het is dus belangrijker dan ooit om ervoor te zorgen dat u uw werkprojecten niet naar bed neemt en uzelf de tijd geeft om te herstellen en tot rust te komen, zelfs wanneer u op afstand werkt.
Hoewel het oppakken van een nieuwe activiteit contraproductief lijkt om efficiënt te blijven op het werk, kan het zeer nuttig blijken te zijn. Door een activiteit te selecteren die andere vaardigheden vereist dan op het werk, kun je ontspannen en loskomen van je taken. Dit is met name het geval wanneer de omvang van uw gebruikelijke activiteiten (zoals naar de sportschool gaan of een les volgen) is verstoord. Thuis sporten, wat knutselen of gewoon een boek lezen, het kan allemaal een geweldige manier zijn om te ontstressen en je gedachten van het werk af te leiden.
Net als de meeste levende wezens in de natuur, functioneren we in cycli - en deze cycli beïnvloeden hoe productief (of niet) we zijn op verschillende tijdstippen van de dag. Misschien heb je het gevoel dat hoe meer je werkt, hoe meer je gedaan krijgt. Minder uren werken, maar op het juiste moment, kan zich echter vertalen in een veel effectievere werkdag. Het wordt over het algemeen aanbevolen om uw meest gefocuste, veeleisende en creatieve projecten aan te pakken voor uw piekuren en meer routinematige en minder moeilijke taken over te laten voor wanneer u zich minder energiek voelt. Om de momenten te vinden waarop u het meest efficiënt kunt zijn, moet u gewoon beter letten op hoe u zich gedurende de dag voelt en misschien zelfs aantekeningen maken om u te helpen uw beste werkuren te vinden.
Hierboven hebben we slechts enkele strategieën opgesomd die u kunnen helpen om een duurzame balans tussen werk, gezin en leven te creëren in deze veranderende omgeving. We hopen dat deze tips je zullen helpen om de dagelijkse uitdagingen het hoofd te bieden met een gezondere geest en lichaam.
