Heb je nagedacht over je 2022-resoluties nog? 
Het nieuwe jaar kan een uitstekende gelegenheid zijn om na te denken over wat er in de nabije toekomst mogelijk is. Het is een spannende tijd om plannen te maken en jezelf uit te dagen in het nieuwe jaar.
Sommige mensen beginnen weken of maanden van tevoren met het plannen van hun voornemens voor 2022. Ze denken na over de mislukkingen en successen die ze dit jaar hebben gehad en hoe ze meer kunnen doen in het nieuwe jaar.
Wanneer mensen goede voornemens voor zichzelf stellen, kunnen ze groot of klein zijn.
Onthoud dat het er allemaal om gaat dingen te doen om jezelf te verbeteren, en daar is niets te klein voor. Misschien wilt u serieus beginnen met het afbetalen van uw schuld of eindelijk beginnen met beleggen. Of het kan zoiets zijn als een nieuwe hobby beginnen, meer naar buiten gaan of geen frisdrank meer gebruiken.
Het stellen van resoluties is een lange traditie.
Slechts ongeveer 8% van de mensen haalt echter elk jaar hun goede voornemens voor het nieuwe jaar. En slechts 75% van degenen die voornemens voor 2022 opstellen, zullen deze na de eerste week van het jaar uitvoeren.
Het is gek dat 25% van de mensen al na de eerste week stoppen met werken aan hun goede voornemens! En tegen juni zal meer dan de helft van de mensen die voornemens voor 2022 hebben gemaakt, deze volledig hebben verlaten.
Waarom zullen zoveel mensen hun resoluties voor 2022 niet halen?
Er zijn veel redenen, en veel hebben te maken met hoe u uw goede voornemens voor het nieuwe jaar instelt. Zijn ze specifiek genoeg? Heb je een systeem gemaakt om het haalbare te maken? Heb je er een gewoonte van gemaakt? Houd je je voortgang bij?
Verrassend genoeg kunnen die dingen een grote impact hebben op het al dan niet slagen van je voornemens voor 2022.
En als u uw voornemens niet op de juiste manier stelt, kunt u zich overweldigd en ontmoedigd voelen. Dit kan toekomstige resoluties en andere aspecten van je leven beïnvloeden.
Het maken van goede voornemens voor het nieuwe jaar is een geweldige manier om je leven ten goede te veranderen, maar als je niet leert hoe je je voornemens voor 2022 haalbaar kunt maken, zal het ongelooflijk moeilijk zijn om ze te bereiken.
Daarom ga ik je vandaag helpen om te leren hoe je je goede voornemens kunt bereiken en hiermee succesvol kunt worden in het nieuwe jaar. Laten we uw goede voornemens en doelen voor het nieuwe jaar voor 2022 werkelijkheid maken!
Berichten gerelateerd aan nieuwjaarsresoluties 2022:
Bij het maken van je goede voornemens voor 2022 raad ik je ten zeerste aan om eerst na te denken over hoe het vorige voor jou is verlopen. U wilt nadenken over zaken als:
Door na te denken over de goede voornemens van het voorgaande jaar, kunt u zien wat wel en niet voor u werkte.
Dit is een cruciale eerste stap die je zal helpen om goede voornemens voor 2022 te maken, zodat je het komende jaar succes zult hebben.
Voordat je het idee van nieuwjaarsresoluties weggooit, of mensen beoordeelt die ze hebben opgesteld, moet je dit citaat van Statistic Brain in gedachten houden:
"Mensen die expliciet besluiten nemen, hebben 10 keer meer kans om hun doelen te bereiken dan mensen die niet expliciet besluiten nemen."
Daarom vind ik het stellen van doelen voor het nieuwe jaar zo belangrijk. Als je eenmaal een plan hebt opgesteld, kun je voornemens voor 2022 maken en deze realiseren iets waar je realistisch naar toe kunt werken.
En u moet ervoor zorgen dat de resoluties die u instelt voor 2022 SMART zijn:
Dit is uiterst belangrijk om te onthouden bij het stellen van resoluties en doelen, omdat een SMART-doel er een is waar u veel tijd over hebt nagedacht. Als je nadenkt over de goede voornemens van vorig jaar, kijk dan hoe ze voldeden aan de normen voor een SMART-doel.
Je goede voornemens kunnen visualiseren is een leuke stap, en het zal je helpen gemotiveerd te blijven.
Wanneer u uw resoluties fysiek opschrijft, is de kans groter dat u ze in het geheugen vastlegt. U moet elk van uw resoluties opschrijven en waarom ze belangrijk voor u zijn.
Voor mij, als ik iets niet opschrijf of regelmatig voor me heb, heb ik de neiging het te vergeten. En dit geldt zeker voor doelen en resoluties.
Als je je resoluties niet meer kunt herinneren, zou het heel moeilijk zijn om ze te bereiken. Hier zijn enkele manieren om ze te onthouden, behalve ze gewoon op te schrijven in een notitieboekje (ook daar is niets mis mee, dit zijn gewoon meer opties):
Verwante tip: Als je op zoek bent naar een levensplanner of een doelenplanner voor 2022, raad ik je ten zeerste aan om Erin Condren te bekijken om naar hun verscheidenheid aan levensplanners en maandelijkse planners te kijken. Planners zijn geweldig voor het stellen van doelen, omdat het je gemotiveerd houdt en op de hoogte houdt van wat je dit jaar te wachten staat.
Een van de problemen die mensen hebben met het nakomen van goede voornemens, is dat ze geen plan maken.
Hoe zou u weten welke stappen u moet nemen om uw resoluties en doelen te bereiken zonder een plan?
Uw plan moet de acties beschrijven die u moet nemen om uw resoluties te bereiken en/of te behouden, wat er zal gebeuren als u elke stap voltooit, wanneer en hoe u uw voortgang bijhoudt, en meer. Gedetailleerd zijn met uw plan zal u helpen uw doel te bereiken en succesvol te zijn.
Gerelateerd artikel: Hoe gefocust te blijven, geconcentreerd te blijven, dingen gedaan te krijgen en succesvol te zijn
Terwijl je goede voornemens maakt, kan het heel gemakkelijk zijn om te denken dat je een heel jaar hebt om eraan te werken. Dit kan ertoe leiden dat u ze in de eerste plaats vergeet of overweldigd raakt door het werk dat ervoor nodig is.
Een manier om uw voornemens te benaderen is om ze te zien als 12 afzonderlijke voornemens die betrekking hebben op een algemeen doel, één voor elke maand van het jaar. Kortom, elke maand voltooi je een stap die je dichter bij het bereiken van je algemene resoluties brengt.
Dit is een geweldige manier om gemotiveerd te blijven, omdat elke stap je laat zien dat je vooruitgang boekt.
Er zijn zelfs enkele voornemens die te moeilijk aanvoelen omdat je niet weet waar je moet beginnen. Wanneer je je resolutie opdeelt in kleinere stappen, voelt het beheersbaarder aan.
Als uw voornemen bijvoorbeeld is om een blog te starten, kunnen uw maandelijkse voornemens er als volgt uitzien:
Gerelateerd:de 10 stappen naar een succesvolle blog
Om gemotiveerd te blijven met uw goede voornemens en ze door te voeren, moet u uw voortgang regelmatig evalueren. Misschien wilt u dagelijks, wekelijks of maandelijks inchecken, afhankelijk van het type resoluties dat u instelt en wat voor u werkt.
Dit is de reden waarom het opschrijven van uw resoluties of het opsplitsen ervan in kleinere delen een belangrijk onderdeel is van het stellen van resoluties. Je kunt inchecken en zien waar je bent, en het helpt als je aantekeningen maakt van je voortgang.
Als u uw resoluties bijhoudt, weet u wat er nog moet gebeuren om ze te bereiken, en als u achterloopt, is het gemakkelijker om te zien wat u mogelijk moet veranderen.
Het veranderen van je resoluties geeft ze ook niet op. Het zorgt ervoor dat ze voor u aan het werk zijn.
Gerelateerd:als u voornemens maakt die verband houden met uw financiën, raad ik u ten zeerste aan bekijk persoonlijk kapitaal (een gratis dienst).
Velen zullen het spoor bijster raken als het gaat om het stellen van resoluties, omdat de stappen die nodig zijn om ze te bereiken gewoon te groot lijken. Dit kan ertoe leiden dat je je voornemens negeert, overweldigd raakt, het gevoel hebt dat je lui bent, je zelfvertrouwen verliest, enzovoort.
Helaas is het enige dat nodig is, een klein deel van je resolutie achterop raken om uit de hand te lopen en volledig uit de koers te raken.
Om grote voornemens haalbaarder te maken, moet u nadenken over kleine dingen die u dagelijks kunt doen en die u zullen helpen ze te bereiken.
Onthoud dat zelfs kleine stappen in de goede richting tot succesvolle oplossingen kunnen leiden.
Hier zijn enkele voorbeelden van oplossingen en hoe kleinere stappen u op het goede spoor kunnen houden:
Als je zulke kleine stappen zet, zul je merken dat je financiële doelen minder overweldigend zijn en veel gemakkelijker te bereiken.
Als je goede voornemens maakt, is de kans veel groter dat je slaagt als ze onderdeel worden van je dagelijkse routine. Op deze manier worden het vaste gewoontes, en we weten allemaal hoe moeilijk het is om gewoontes te doorbreken.
Als het uw voornemen is om te gaan sparen voor uw pensioen, stel dan een herinnering in op uw telefoon die u vertelt dat u wekelijks een bijdrage moet leveren aan uw pensioenfonds. Als je meer wilt gaan sporten, maak er dan een gewoonte van om tijdens je lunchpauze een korte wandeling te maken.
Kleine acties die in de loop van de tijd worden herhaald, worden gewoontes en je kunt er steeds meer op voortbouwen totdat je je goede voornemens hebt bereikt.
Gerelateerd artikel: 10 statistieken over de geldgewoonten van de gemiddelde Amerikaan
Motivatie is wat je op de been houdt als je wilt stoppen, en het kan een enorme hulp zijn als je probeert te slagen met je goede voornemens. Als je een bepaalde motivatie in gedachten hebt bij het bepalen van je goede voornemens, zal het je helpen om naar je doelen te blijven werken, zelfs als het onmogelijk lijkt.
Maar als je moeite hebt om motivatie te vinden, zijn hier een paar dingen die je kunt doen om weer op het goede spoor te komen, zodat je je doelen niet opgeeft:
Gerelateerde literatuur: Hoe gemotiveerd te blijven en succesvol te worden
Een geweldige manier om je voornemens op het goede spoor te houden, is door ze om te zetten in een vriendelijke rivaliteit tussen jou en iemand anders.
Zie het als het hebben van een verantwoordelijke partner, die dingen leuker en zelfs gemakkelijker kan maken.
Dit komt omdat u niet alleen aan uw resoluties werkt. In plaats daarvan heb je daar een persoon die hetzelfde doormaakt. Je kunt elkaar aanmoedigen om te slagen, praten over waarom je het zo moeilijk hebt en meer.
Wanneer u begint met het stellen van uw goede voornemens, denk er dan eens over na wie er nog meer in uw leven zou kunnen proberen naar dezelfde dingen te werken. Dit kan iemand zijn die u kent, zoals een partner, vriend, familielid, collega, enzovoort. Ze kunnen zelfs een vreemde zijn, zoals iemand die je online hebt ontmoet en die een soortgelijk doel voor ogen heeft.
Gerelateerde literatuur: Wanneer was de laatste keer dat je iets deed waar je bang voor was?
Ik weet dat sommigen van jullie misschien denken dat slagen met een resolutie voldoende beloning zou moeten zijn, en hoewel dat waar is, kan het nuttig zijn om andere manieren te bedenken om jezelf te belonen.
Iedereen houdt van een beloning, en beloningen geven je misschien net iets meer motivatie om naar je doelen toe te werken. Je kunt zelfs je beloning naast je resolutie schrijven, op je vision board zetten, enz.
Je beloning hoeft ook niet gerelateerd te zijn aan je resolutie, en het mag niet te groot zijn dat het al het harde werk dat je het hele jaar hebt gedaan volledig weggooit. Het kan zoiets zijn als een lekker diner.
Of het kan zelfs zoiets zijn als een dag vrij nemen van het werk om iets leuks te doen dat je zo graag wilde proberen.
De meerderheid van de mensen die goede voornemens hebben voor het nieuwe jaar, zelfs degenen die ze het hele jaar volhouden, zullen af en toe een fout maken. Wanneer dit gebeurt, sla jezelf er dan niet over op.
En stop niet vanwege een paar fouten.
Niemand is perfect, en dat is zeker waar als het gaat om resoluties. Als ze makkelijk waren, zou iedereen zich eraan houden!
In plaats van tegen jezelf te zeggen dat je gaat falen met je goede voornemens, denk er dan eens over na waarom je bent uitgegleden. Laat die reden je helpen om je vast te houden aan je voornemen, en niet helemaal op te geven.
Wat zijn je goede voornemens? Hoe heb je het vorig jaar gedaan?
In deze gratis cursus laat ik je zien hoe je eenvoudig een blog kunt maken, van de technische kant (het is gemakkelijk - geloof me!) helemaal tot het verdienen van je eerste inkomen en het aantrekken van lezers. Word nu lid!
Abonneer u op onze nieuwsbrief om regelmatig updates te ontvangen en toegang te krijgen tot de gratis cursus.
Succes!
