Als u zich in moeilijke tijden bevindt, is er één site online waar u altijd terecht kunt:Facebook. Het sociale netwerk van sociale netwerken wordt zo veel gebruikt dat een aanzienlijk aantal levende mensen wereldwijd regelmatig op bezoek komt. Maar als je daar te veel tijd doorbrengt, is het misschien tijd om erachter te komen of er iets groters aan de hand is.

Psychologen in Duitsland hebben zojuist een onderzoek gepubliceerd waarin wordt onderzocht waarom we zoveel tijd op Facebook doorbrengen. Het is een gebruikelijke manier om de tijd op het werk te doden, vooral als je iets groters vermijdt. De onderzoekers ontdekten dat Facebook-gebruik positief correleert met stress - dat wil zeggen, hoe meer gestrest je bent, hoe meer tijd je besteedt aan het scrollen door je nieuwsfeed.

We weten al dat een teken dat je verslaafd bent aan internet, een buitensporige prikkelbaarheid is als je niet online kunt komen. Facebook is sinds de oprichting ontworpen om zoveel mogelijk tijd en aandacht op te zuigen; zo verdient het tenslotte geld. Maar ook al vertrouwen we op de site om legitieme redenen, zoals netwerken, en ook om te snuffelen in oude vrienden van de middelbare school, we zouden er waarschijnlijk allemaal beter aan doen een stap terug te doen.

Het kost misschien veel moeite om ons te laten stoppen, maar tussen de hackers, het delen van gegevens en de voorgestelde cryptocurrency, onze vicieuze cirkel van onszelf stress, kan dit de druppel zijn die de rug van de kameel breekt. U hoeft niet cold turkey te gaan om voordelen te zien. Het is zelfs mogelijk dat het rantsoeneren van je Facebook-tijd ervoor zorgt dat je het nog meer gaat waarderen.