https://youtu.be/14oNkhZwXuA

Als u zich zorgen maakt over uw financiën, bent u niet de enige. Geld is van oudsher een belangrijke stressfactor voor Amerikanen, volgens de jaarlijkse "Stress in America"-enquête van de American Psychological Association.

Gelukkig is dit een vorm van stress die je kunt verminderen, zo niet elimineren. En het begint allemaal met een nauwkeurige blik op de manier waarop u het geld dat u momenteel heeft gebruikt.

De volgende tactieken helpen je om controle over geld te krijgen - en te stoppen met stressen.

1. Volg het geld

Volgens de FINRA Investor Education Foundation geeft 19% van de inwoners van de VS meer uit dan ze verdienen - afgezien van grote items zoals nieuwe auto's of huizen. En 23% heeft achterstallige medische rekeningen.

Heeft u steeds hogere creditcardsaldi en telefoontjes van incassobureaus? Super stressvol! Gelukkig kun je twee snelle wijzigingen aanbrengen om jezelf uit het gat te trekken:

1. Houd uw uitgaven bij :Gebruik pen en papier of software zoals YNAB (afkorting van "You Need A Budget"). Aan het einde van de maand zou je kunnen schrikken om te zien hoeveel geld weglekte bij impulsaankopen of, ja, die doggone mokka lattes.
2. Maak een budget :Het hoeft geen pijn te doen! YNAB zal u door het proces leiden. Of probeer het 50/30/20-budget:niet meer dan de helft van uw inkomen na belastingen gaat naar behoeften, 30% naar wensen en 20% naar sparen en schuldaflossing.

2. Weet wat je schuldig bent

Maak een lijst of een spreadsheet van elke schuld die je hebt:

• Studentenleningen
• Hypotheek
• Auto betaling
• Creditcardsaldi
• Kinderbijslag

Tel de minimale maandelijkse betalingen bij elkaar op - zorg ervoor dat je gaat zitten wanneer je dit doet - en je hebt een duidelijk idee van wat er elke maand moet gaan.

3. Stel haalbare gelddoelen

Misschien is uw doel om schulden snel af te lossen. Dat is prima, vooral als u schrikbarend hoge rentetarieven betaalt op uw creditcardsaldo. Ga voor meer tips naar "Hoe u $ 10.000 aan schulden kunt afbetalen zonder te zweten."

Begin echter zo snel mogelijk met het financieren van uw pensioen. Dat betekent bijdragen aan een 401(k), individuele pensioenrekening (IRA) of een ander pensioenfonds.

Als je het geluk hebt een werkgeversmatch op je 401(k) te hebben, probeer dan voldoende bij te dragen om de volledige match te krijgen, zelfs als je klein moet beginnen.

Geen voordeel op uw werkplek? Kijk naar IRA's en ga aan de slag. Automatiseer elke maand ten minste wat geld op een van deze rekeningen, zelfs als je klein moet beginnen.

4. Vier elke overwinning

Maak een maandelijkse geldafspraak met uzelf - en uw echtgenoot of partner, als u die heeft - om duidelijk naar uw geld te kijken. Bekijk alles tekenen van vooruitgang, en vier ze:

• “Mijn consumentenschuld is 15% lager dan toen ik een paar maanden geleden begon. Als ik in dit tempo doorga, ben ik binnen een jaar schuldenvrij.”
• "Mijn Roth IRA heeft $ 1.100 erin - woohoo! Vorig jaar om deze tijd had ik niet eens een Roth IRA.'
• "Nog maar drie autobetalingen en het voertuig is van mij .”

Onthoud gewoon dat 'vieren' geen eufemisme is voor 'gedachteloos geld wegblazen'. Beloon jezelf bescheiden, zodat je niet al het goede dat je hebt bereikt ongedaan maakt door je uitgaven- en spaargewoonten te veranderen.

5. Maak een paar langetermijndoelen

Hier begint het plezier. Nu je meer grip hebt op je financiën, is het tijd om de rest van je leven de lucht in te gaan.

Wat wil je van dat leven?

• Reizen?
• Ondernemerschap?
• Een huis kopen?
• Een gezin grootbrengen?
• Vroeg met pensioen?

Houd er echter rekening mee dat "Ik wil de wereld rondreizen" niet voorrang mag hebben op het opbouwen van een noodfonds of sparen voor pensioen.

Zodra je je doelen hebt geïdentificeerd, onderneem je actie. Ruim bijvoorbeeld uw krediet op zodat u, wanneer u eindelijk klaar bent om te gaan shoppen, een geweldige hypotheekrente kunt krijgen.

6. Gebruik technologie goed

Hoe meer gestroomlijnd uw geldbeheer, hoe minder stressvol uw leven zal zijn. Gebruik tools zoals automatische en online betaling van facturen, en u vermijdt late vergoedingen.

Nogmaals, tools zoals YNAB maken budgetteren eenvoudig. Dat is ook een soort stressverlichter.

Voorkom een ​​rommeltje met papier door dingen die je moet bewaren te scannen en al het andere te versnipperen. Rommelige stapels rekeningen en verzekeringspapieren zijn stressvol. Een schoon bureau is rustgevend.

7. Zoek antwoorden op uw vragen

Misschien benadrukt het je om vrienden te horen praten over ETF's en IRA's, omdat je geen idee hebt wat ze bedoelen. Schaam je niet:veel mensen groeien op met weinig tot geen financiële opleiding, zowel thuis als op school.

Het internet maakt geldonderwijs gemakkelijk. Money Talks News staat bijvoorbeeld vol met uitleg over de beste spaar- en bestedingstactieken, samen met meer diepgaande discussies over onderwerpen als pensioen en beleggen. Enkele aanbevelingen:

• "Aan de slag met beleggen met $ 500 of minder"
• "7 tips voor stressvrij 401(k) beleggen"
• "Verward door pensioenrekeningen? Roth, reguliere IRA's en 401 (k) s eenvoudig gemaakt "

Wat doe jij om te ontstressen en je financiën onder controle te krijgen? Deel het met ons in reacties hieronder of op onze Facebook-pagina.