https://youtu.be/UCtfrfIUvHk

De laatste tijd kussen shoppen? Zo niet, bereid u dan voor op een groot aantal keuzes. Je hebt veel opties, waaronder:

• Nekkussens
• Lichaamskussens
• Memory foam kussens
• Anti-snurkkussens
• "Cool" kussens
• Zuurstofbevorderende kussens
• Baarmoederhalskussens

Winkelen kan stressvol zijn. Een verkeerde aankoop kan betekenen dat je vastzit met een kussen dat je niet wilt. Gelukkig kan een beetje voorbereiding een slechte keuze helpen voorkomen.

Een vuistregel zegt dat kussens elke 12 tot 18 maanden moeten worden vervangen. Tegen twee jaar moet je kussen naar de stortplaats gaan. Als je niet meer weet hoe oud je fiberfill-kussen is, raadt Good Housekeeping aan om een ​​kussen te nemen, het dubbel te vouwen en er een boek op te leggen.

Het kussen moet weer in vorm terugveren. Als het opgevouwen blijft, is het tijd om te winkelen.

De belangrijkste reden om een ​​oud kussen te dumpen is vanwege huisstofmijt - de microscopisch kleine, griezelig uitziende kleine beestjes die hun intrek nemen in beddengoed en zich snel vermenigvuldigen in huizen, vooral wanneer de luchtvochtigheid hoog is.

Huisstofmijten bijten niet. Het probleem is de opeenhoping van hun afval en karkassen. Veel mensen zijn allergisch voor een stof in huisstofmijtafval die huiduitslag, astma en sinusitis kan veroorzaken. Als je allergisch bent voor huisstofmijt, kun je beschermende kussenslopen kopen die zijn gemaakt van strak geweven materiaal. Deze zijn te vinden in beddengoedwinkels en online.

Schimmel, meeldauw en schimmel bouwen zich ook op in kussens. Dat is niet wat je nacht na nacht op je gezicht wilt planten.

Shoppingtips

Hoewel kussenwinkelen ontmoedigend lijkt, kun je het simpel houden door je te concentreren op de basis:je wilt een kussen dat comfortabel en ondersteunend is en je hoofd en nek goed op één lijn houdt terwijl je slaapt. Ga indien mogelijk liggen en probeer kussens in een winkel.

Als dat niet mogelijk is, leun dan tegen een muur met het kussen zoals u in bed zou doen. Slaapexpert en auteur Michael Breus vertelt WHTT dat het een goed idee is om iemand te vragen of het kussen je nek recht op je lichaam houdt.

Neem de tijd om te winkelen en verschillende soorten, vormen en maten kussens uit te proberen in uw prijsklasse.

Welk type slaper ben jij?

Hier is nog een manier om kussens te kopen:pas je kussen aan bij je slaapstijl.

Kussens kopen is als het kopen van een matras:aan een matras of kussen kun je niet echt zien of ze geschikt zijn voor jou.

U kunt uw kansen op succes vergroten door op te merken hoe u slaapt. Sommige kussens zijn zelfs bestempeld voor een bepaalde positie.

• Rugslapers: Zoek naar een slank kussen zodat je hoofd niet te ver naar voren wordt geduwd, waardoor je nek wordt belast. Sommige rugslapers houden van een kussen waarvan het onderste derde deel dikker is dan de rest van het kussen. Het dikke gedeelte past precies in de ronding van je nek en ondersteunt het.
• Zijslapers: Kammi Bernard, een fysiotherapeut bij Baylor Health Care System in Dallas, vertelt WHTT dat zij zijslapers adviseert een kussen te vinden dat stevig genoeg is om de ruimte tussen het oor en de schouder te vullen.
• Maagslapers: Gebruik een heel dun kussen of helemaal geen kussen voor het hoofd en overweeg ook om een ​​dun kussen onder je buik te gebruiken, dit kan rugpijn helpen voorkomen.

Het beste vulmateriaal

Het vulmateriaal dat u kiest, is een kwestie van persoonlijke voorkeur. Als je van een donzig kussen houdt, is dons waarschijnlijk het spul dat je zoekt. Als dons te duur is, zoek dan naar een combinatie van dons en veren. Alternatieven voor dons zijn geweldig voor mensen met allergieën die de voorkeur geven aan een donzig kussen.

Liefhebbers van traagschuimkussens geven de voorkeur aan de stevige ondersteuning die dit materiaal geeft. Als je een traagschuimkussen koopt, zorg er dan voor dat het goed bij je lichaam past, want schuim zal niet compact worden en kleiner worden zoals kussens van dons en polyester.

Als je nog steeds onbeslist bent, overweeg dan het compromis dat chiropractor Dr. Darren Pollack voorstelt bij Good Housekeeping:

"Ik raad graag een hybride kussen aan met een kern van traagschuim en een zachtere dons- of synthetische laag. Deze versie biedt ondersteuning en comfort en kan zich aanpassen als u gedurende de nacht van houding verandert.”