Learnvest had een artikel over het te druk hebben, en dat riep natuurlijk naar mij. Ik werk fulltime (50 uur per week), ik besteed ongeveer 10 uur per week aan woon-werkverkeer, ik haal mijn MBA (12 studiepunten dit semester) en ik heb een huis en pups om voor te zorgen. Ondanks dat ik het altijd druk heb, besteed ik toch een groot deel van mijn tijd aan niets doen. Ik ga op Facebook zitten, tv kijken, winkelen, enzovoort.

Tekenen dat je het te druk hebt:

1. Ben je veel bezig met piekeren over je tijd? Ik maak me constant zorgen over wat ik aan het doen ben. Ik kijk altijd op mijn telefoon om naar mijn agenda te kijken, en het is een nooit eindigende lijst met dingen die ik moet doen. En dan maak ik me gewoon zorgen en denk er voor altijd aan.
   • Wat u moet doen:Neem een ​​mentale pauze van uw lijst. Doe iets dat je ontspannend vindt. Wat ik graag doe, is tv kijken, zoals How I Met Your Mother.
2. Weet je nog wanneer je voor het laatst spontaan was? Ik zou zeggen dat ik 'spontaan' ben. Volgens het artikel is het gewoon een laatste hap nemen om te eten.
   • Wat je moet doen:probeer spontaan te zijn en dingen op het laatste moment te doen! Alleen omdat het niet in je geplande schema staat, wil nog niet zeggen dat je het niet kunt doen.
3. Eet u de meeste maaltijden onderweg? Vroeger deed ik dit, maar toen begon het te duur te worden als ik 3 keer per dag fastfood zou krijgen.
   • Wat u moet doen:ga naar huis en geniet van zelfgemaakte gerechten!
4. Wanneer heb je voor het laatst met je beste vriend gesproken? Ik praat elke dag met mijn vrienden en ik ga bijna elke dag met ze om.
   • Wat je moet doen:bel je vrienden! Al het werk en geen spel is niet goed voor je. Probeer gewoon een snel telefoontje te plegen om bij te praten.
5. Slaap je genoeg? Ik zeker niet. Ik krijg misschien ongeveer 4,5 uur slaap per nacht, en ik word ECHT opgewonden als ik 6 uur slaap kan krijgen.
   • Wat u moet doen:u moet minimaal 7 tot 9 uur slapen. Niet slapen gaat je de volgende dag niet helpen. Je raakt uitgeput, valt in slaap op het werk enzovoort.
6. Wil je dat mensen je opzeggen? Ik ben hier schuldig aan. Ik hou niet van annuleren, maar ik zal daar zitten en wensen dat mensen me annuleren omdat ik het zo druk heb.
   • Wat u moet doen:probeer niet zoveel afspraken te maken, want u heeft duidelijk geen tijd.

Heb je het te druk? Waar maak je je schuldig aan?