Denk je dat je te jong bent om een ​​hartaanval te krijgen? Wil misschien nog eens nadenken.

Hoewel velen hartaanvallen gelijkstellen aan oudere mannen, blijkt uit onderzoek dat hartaanvallen steeds vaker voorkomen bij jongere mensen, vooral bij vrouwen. Onderzoekers bestudeerden meer dan 28.000 mensen in een periode van 9 jaar en ontdekten dat het aantal hartaanvallen bij patiënten van 35 tot 54 jaar is gestegen van 27% naar 32%.

De cijfers laten consequent zien dat niemand immuun is voor een hartaanval, ongeacht leeftijd, ras en geslacht. Om u te helpen voorkomen dat u een statistiek wordt, bespreken we ook manieren waarop u een hartaanval kunt voorkomen, veelvoorkomende tekenen en symptomen en wat u moet doen als u of iemand in uw buurt er een heeft.

Kans op een hartaanval

Statistieken van de Centers for Disease Control (CDC) schetsen het beeld van de prevalentie en ernst van hartaanvallen:

• In de Verenigde Staten krijgt elke 40 seconden iemand een hartaanval.
• Elk jaar krijgen ongeveer 805.000 Amerikanen een hartaanval.
• Hiervan zijn 605.000 een eerste hartaanval en 200.000 overkomen mensen die al een hartaanval hebben gehad.
• Ongeveer 1 op de 5 hartaanvallen zijn stil - de schade is aangericht, maar de persoon is zich er niet van bewust.
• Plotselinge hartstilstand na een hartaanval is 90% van de tijd fataal.

De gemiddelde leeftijd van de eerste hartaanval voor mannen is 65,1 jaar en 72,0 jaar voor vrouwen. Als u zich zorgen maakt over uw risico op hartaandoeningen, kan deze risicocalculator voor hartziekten van het Mayo Clinic Health System u helpen een idee te krijgen van waar u aan toe bent.

Healthline biedt ook enkele eye-openende gegevens over de levensverwachting na een hartaanval:

• 42 procent van de vrouwen sterft binnen een jaar na een hartaanval
• 24 procent van de mannen sterft binnen een jaar na een hartaanval

Hoewel algemene statistieken over de levensverwachting na een hartaanval beperkt zijn, zullen individuele risicofactoren van invloed zijn op de levensduur na een hartaanval.

Risicofactoren voor een hartaanval

De CDC noemt drie belangrijke risicofactoren voor hartaandoeningen en hartaanvallen:

1. Hoge bloeddruk
2. Hoog cholesterolgehalte in het bloed
3. Roken

Deze worden beschouwd als beheersbare risicofactoren, omdat ze voortkomen uit de levensstijl van een persoon. Oncontroleerbare risicofactoren zijn leeftijd en familiegeschiedenis, hoewel beide belangrijke variabelen zijn bij het bepalen van uw risico op een hartaanval.

Etniciteit is ook een factor waarmee rekening moet worden gehouden. Hart-en vaatziekten is de belangrijkste doodsoorzaak voor mensen van de meeste raciale en etnische groepen in de VS, waaronder Afro-Amerikanen, Amerikaanse Indianen, Alaska Natives en blanken. Voor Aziatische Amerikanen, Pacifische eilandbewoners en Iberiërs komt hartziekte op de tweede plaats na kanker.

Tekenen en symptomen van een hartaanval

"Het voelde alsof er een olifant op mijn borst zat."

Je hebt dit misschien gehoord als je ooit met iemand hebt gesproken die een hartaanval heeft gehad. Hoewel dat een uitgesproken symptoom van een hartaanval zou zijn, zijn andere:

• Pijn of ongemak op de borst. De meeste hartaanvallen hebben betrekking op ongemak aan de linkerkant van hun borst. Het kan voelen als oncomfortabele druk, knijpen, volheid of pijn, en kan een paar minuten aanhouden of verdwijnen en terugkomen.
• Je zwak, flauw of licht in het hoofd voelen. Met deze symptomen is het ook mogelijk om koud te zweten.
• Pijn of ongemak in de schouders of in een of beide armen.
• Pijn of ongemak in de nek, kaak of rug.
• Kortademigheid, die vaak gepaard gaat met ongemak op de borst.

Andere symptomen kunnen onverklaarbare of ongewone vermoeidheid, misselijkheid of braken zijn. Deze symptomen komen vaker voor bij vrouwen.

Wat te doen als iemand een hartaanval krijgt

Als u een van de symptomen van een hartaanval ervaart, of als u met iemand samen bent, bel dan onmiddellijk 1-1-2. Het is absoluut noodzakelijk om zo snel mogelijk behandeld te worden om de hoeveelheid schade aan de hartspier te verminderen. Zodra u in het ziekenhuis bent aangekomen, zullen zorgverleners een reeks tests uitvoeren om te bepalen of u een hartaanval heeft en de behandeling te geven die u nodig heeft.

In sommige gevallen kan cardiopulmonale reanimatie (CPR) of een defibrillator nodig zijn om het hart weer te laten pompen totdat de medische hulpdiensten arriveren. Neem contact op met uw plaatselijke vereniging van het Rode Kruis voor meer informatie over de reanimatietraining die zij aanbieden.

Hoe te herstellen van een hartaanval

Als u een hartaanval heeft overleefd, loopt u mogelijk risico op een nieuwe hartaanval of aandoeningen zoals een beroerte of nieraandoening. Het is een ernstige handicap en het zal tijd en moeite van uw kant vergen om te herstellen. Het ritme van uw hart en het vermogen om bloed naar de rest van uw lichaam te pompen zijn ernstig verstoord.

Volg deze drie stappen om uw kans op gezondheidsproblemen na een hartaanval in de toekomst te verkleinen.

1. Veranderingen in levensstijl

Door gezonder te eten, regelmatig te bewegen, te stoppen met roken en stress te beheersen, kunt u uw hart sterker maken en uw kwaliteit van leven verbeteren. Veel zorginstellingen bieden hartrevalidatieprogramma's die zijn ontworpen om u te helpen deze levensstijlveranderingen door te voeren.

2. Lichamelijke activiteit

Uw arts zal u adviseren over wat u moet doen en hoe vaak. Ze willen misschien enige tijd na uw hartaanval werken, reizen of andere inspannende activiteiten beperken.

3. Medicatie

Geneesmiddelen op recept zullen in de toekomst een deel van uw leven gaan uitmaken. Houd u aan de dosering en frequentie die uw arts u heeft voorgeschreven. Veranderingen in levensstijl zijn veel effectiever wanneer ze worden gedaan in combinatie met voorgeschreven medicatie.

Het komt erop neer

Het delen van deze informatie met mensen om wie u geeft, kan alarm slaan om een ​​hartaanval te voorkomen en hun leven te redden. Onthoud dat iedereen zonder kennisgeving een hartaanval kan krijgen. Op de hoogte blijven van symptomen en behandeling kan levensreddend zijn voor u of iemand anders.

Bob Phillips is opgegroeid in de staat New York, heeft meer dan 15 jaar in de financiële dienstverlening gewerkt en levert sinds 2007 freelance bijdragen aan blogs en websites. Hij woont in Noord-Texas met zijn vrouw en Doberman-puppy. em>

De informatie en inhoud die hierin wordt verstrekt, is alleen voor educatieve doeleinden en mag niet worden beschouwd als juridisch, fiscaal, investerings- of financieel advies, aanbeveling of goedkeuring. Breeze geeft geen garantie voor de juistheid, volledigheid, betrouwbaarheid of bruikbaarheid van eventuele getuigenissen, meningen, adviezen, product- of dienstenaanbiedingen of andere informatie die hier door derden wordt verstrekt. Individuen worden aangemoedigd om advies in te winnen bij hun eigen belasting- of juridisch adviseur.