Het is niet verwonderlijk dat financiële problemen voor stress zorgen. Als u niet genoeg verdient om uw uitgaven te dekken, loopt u het risico uw huis of voertuig te verliezen, uw telefoon te laten afsnijden of de schaamte te ervaren dat u een faillissement moet aanvragen of een rechtszaak moet aanspannen. Financiële stress kan bijdragen aan een slechte lichamelijke en geestelijke gezondheid voor zowel u als uw kinderen en kan uw werkprestaties beïnvloeden als u zich erdoor laat bezighouden.
Als u kinderen heeft, kan hun lichamelijke en geestelijke gezondheid te lijden hebben onder de financiële stress van het gezin. Ouders hebben misschien niet het geld om in zoveel van de behoeften van de kinderen te voorzien en moeten mogelijk bezuinigen op het verstrekken van fpr-behoeften, zoals het geven van hand-me-downs aan kinderen in plaats van nieuwe kleding te kopen. Kinderen kunnen bang zijn of niet begrijpen waarom hun ouders hen niet de levensstijl kunnen bieden die ze gewend zijn en kunnen moeite hebben om hun gevoelens te uiten of te labelen. Ouders moeten met hun kinderen praten over financiële stress door gebruik te maken van bij de leeftijd passende taal om negatieve gezondheidseffecten te verminderen.
Financiële stress kan lichamelijke ziekten veroorzaken, vooral als een persoon veel stress ervaart met weinig emotionele steun of gedurende een langere periode stress voelt. Bovendien kunnen mensen met financiële stress vaak geen reguliere medische zorg betalen of hebben ze geen toegang tot gezondheidszorg vanwege onbetaalde rekeningen in het verleden. Financiële stress kan er dus ook toe leiden dat lichamelijke ziekten verergeren door een gebrek aan toegang tot gezondheidszorg.
Als u financiële moeilijkheden ondervindt, moet u ervoor zorgen dat u in uw behoeften voorziet om de stress voor uzelf en uw kinderen te verminderen. Probeer geen geld te besparen door maaltijden of doktersafspraken over te slaan; je moet genoeg eten en zorgen voor basisgezondheidsbehoeften om jezelf gezond te houden en genoeg energie te hebben om te werken, banen te zoeken of andere financiële problemen op te lossen. Je moet ook voldoende slapen om jezelf te helpen helder te denken en moet niet stoppen met het zien van vrienden of het doen van dingen die je leuk vindt als je ze kunt betalen, aangezien isolatie tot depressie zal leiden.
Werknemers zijn doorgaans minder productief op het werk als ze financiële stress ervaren. Ze maken zich misschien zorgen over financiële problemen of over de mogelijkheid om ontslagen te worden in moeilijke economische tijden en kunnen zich vanwege hun preoccupatie met geld moeilijk op hun werk concentreren. Als werknemers bovendien het gevoel hebben dat ze niet genoeg worden betaald om aan hun financiële behoeften te voldoen, kunnen ze zich minder gemotiveerd voelen om productief te zijn op het werk.