Als er iets een hel zou spelen met onze collectieve geestelijke gezondheid, dan heeft COVID-19 op alle fronten gepresteerd. De combinatie pandemie/economische crisis/politieke ineenstorting van het afgelopen jaar heeft de bestaande stressniveaus tot astronomische hoogten doen stijgen, en laten we eerlijk zijn:het is niet alsof we het voorheen super goed deden. Toegang tot geestelijke gezondheidszorg moet gemakkelijk en betaalbaar zijn, en in sommige opzichten lijkt het erop dat Silicon Valley echt een stap verder gaat.

Je hebt waarschijnlijk advertenties gezien of gehoord voor therapie-apps zoals Talkspace, dat een goedkoper alternatief belooft voor persoonlijke counseling. Het is waar dat het vinden van een therapeut een enorm gedoe kan zijn, en een dure, maar als een nieuw hoofdartikel van ​The Cut ​ maakt duidelijk dat het uitbesteden van je geestelijke gezondheidszorg aan een startup in Uber-stijl misschien niet het beste is voor je problemen of je therapeut.

Onderzoek heeft aangetoond dat sommige mindfulness-apps de pandemie-gerelateerde stressoren kunnen verlichten, maar we kunnen niet vertrouwen op Spotify-afspeellijsten en het streamen van natuurgeluiden om ons te helpen omgaan met een objectief traumatische massa-gebeurtenis zoals COVID. Het is geen wonder dat zovelen van ons zich tot alcohol wenden of niet meer kunnen dagdromen.

​The Cut De rapportage benadrukt dat elke op app of abonnement gebaseerde therapie het best kan worden gezien als een aanvulling (en een dure) op het werken met een toegewijde professional in de geestelijke gezondheidszorg, in plaats van als een vervanging. Het is waar dat er systemische, zeer reële problemen zijn met de toegang tot psychologische zorg in de VS. Maar als je de andere kant van de marketing van alle therapie-apps wilt bekijken, lees dan hier het hele artikel.