Je handen wassen is een van de beste manieren om de verspreiding van ziektekiemen, waaronder het coronavirus, te stoppen. Maar doe je het goed?

Het stoppen van de verspreiding van ziektekiemen is een belangrijke stap die ieder van ons kan nemen om onze gemeenschappen en onze families veilig te houden. Het is dus belangrijk om de juiste techniek te leren om je handen brandschoon te krijgen.

Als je een van de volgende fouten begaat, zijn je handen misschien niet zo schoon als je denkt. Hier zijn fouten bij het wassen van de handen die u mogelijk maakt en hoe u deze kunt corrigeren.

1. Handdesinfecterend middel gebruiken als water en zeep beschikbaar zijn

Handdesinfecterend middel is een handige manier om je handen schoon te houden. Het zou echter slechts een back-up moeten zijn als er zeep en water beschikbaar zijn. Hoewel handdesinfecterend middel het aantal ziektekiemen op je handen kan verminderen, zegt de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dat het niet alle soorten ziektekiemen verwijdert.

Ook als uw handen zichtbaar vettig of vuil zijn, is handdesinfecterend middel mogelijk niet zo effectief. Als u schadelijke chemicaliën op uw handen heeft, zoals zware metalen en pesticiden, kan handdesinfecterend middel deze mogelijk niet verwijderen.

2. Gewoon spoelen

Zorg ervoor dat je je handen de hele dag door regelmatig met water en zeep wast. Was ze altijd met water en zeep na gebruik van het toilet en voor het eten.

Word niet lui en sla de zeep over. Volgens de CDC is zeep effectiever in het verwijderen van ziektekiemen, vuil en schadelijke chemicaliën van je huid dan alleen water.

Als je geen toegang hebt tot water en zeep, kun je een handdesinfecterend middel gebruiken dat ten minste 60% alcohol bevat.

3. Antibacteriële zeep gebruiken

De CDC en de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) raden aan om met gewone zeep en water te wassen om ziektekiemen te doden en de verspreiding van ziekten te voorkomen. Het is niet nodig om antibacteriële zeep te gebruiken om je handen te wassen.

De FDA zegt dat er niet genoeg bewijs is dat antibacteriële zepen die je in de winkel vindt, beter zijn in het voorkomen van de verspreiding van ziekten dan gewone zeep. Daarnaast wordt één ingrediënt, triclosan, onderzocht op het mogelijke effect op de gezondheid.

4. Af en toe je handen wassen

Hoewel het niet nodig is om een ​​germafoob te zijn, kan het af en toe wassen van uw handen u en de mensen om u heen in gevaar brengen. U wilt uw handen vaak wassen met water en zeep, zowel om uzelf te beschermen als om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen. Warm water of koud, stuk zeep of vloeistof - alles is in orde, zegt de CDC.

De CDC raadt aan om vooral je handen te wassen:

• Tijdens en na het bereiden van eten en voor het eten
• Voor en na de zorg voor een zieke met braken en diarree, en voor en na het behandelen van een wond of snijwond
• Na toiletgebruik, een kind helpen naar het toilet of een luier verschonen
• Na hoesten, niezen of snuiten
• Na het aanraken van dieren (ze kunnen ziektes verspreiden), hun voedsel of hun afval en na het hanteren van voedsel voor huisdieren en lekkernijen
• Na het aanraken van de prullenbak

5. Te snel je handen wassen

Wees niet gehaast bij het wassen van je handen. Veel mensen doen zeep op hun handen, wrijven ze een paar keer tegen elkaar, spoelen en noemen ze schoon. Dit kan enkele ziektekiemen verwijderen, maar niet genoeg om de verspreiding van ziekten te voorkomen.

De CDC raadt aan om je handen 15 tot 30 seconden te wassen om ziektekiemen te verwijderen. Wereldwijd hebben veel landen en wereldwijde organisaties richtlijnen aangenomen voor het wassen van handen gedurende ongeveer 20 seconden.

Weet u niet zeker hoe lang 20 seconden handen wassen is? Humeur het nummer "Happy Birthday" twee keer tijdens het schrobben.

6. Je vingernagels negeren

Mensen negeren vaak hun vingernagels tijdens het handen wassen en concentreren zich op de handpalmen. Maar je vingernagels zijn geweldige schuilplaatsen voor ziektekiemen en bacteriën. Zorg ervoor dat je goed schoonmaakt onder je vingernagels, vooral als ze lang zijn.

7. Je handen niet drogen na het wassen

Natte handen maken het gemakkelijker om ziektekiemen over te dragen, dus het is belangrijk om ze na het wassen af ​​te drogen. Er is geen consensus over de beste manier om je handen te drogen, maar studies suggereren dat een schone handdoek en een luchtdroger de beste opties zijn.