Eén ding dat je heel snel leert als je boodschappen doet, is:Ga nooit met honger naar de supermarkt. Zelfs als je een strikte lijst hebt van wat je nodig hebt, begint je maag je plotseling te vertellen dat alles er zowel heerlijk als noodzakelijk uitziet. Tegen de tijd dat u de kassa bereikt, heeft u twee keer zoveel uitgegeven als u had begroot.

Honger blijkt onder allerlei omstandigheden te kunnen knoeien met onze financiële terughoudendheid. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van endocrinologen van Harvard University. Een stof genaamd ghreline wordt in de maag gemaakt en heeft de bijnaam 'het hongerhormoon'. Voor het eerst hebben wetenschappers aangetoond dat ghreline invloed kan hebben op hoe impulsief we met geld omgaan. De zeer korte versie is dat vooral meisjes en jonge vrouwen een kleinere beloning zullen kiezen voor een directer plezier, in plaats van te wachten op een grotere beloning op een later tijdstip.

We weten al dat honger onze besluitvorming kan beïnvloeden, wat ons ertoe aanzet genoegen te nemen met minder. We weten ook dat honger andere gemoedstoestanden, zoals eenzaamheid, in onze hersenen kan imiteren. Dit onderstreept in ieder geval de noodzaak om de toestand van uw maag in de gaten te houden; vooral als het gaat om snacken, is mindfulness de sleutel. We zien onszelf graag als rationele en redelijke mensen, maar soms moeten we eerst naar ons lichaam luisteren. Houd je honger in de gaten als er beslissingen op komst zijn - je budget en je bankrekening kunnen je er later dankbaar voor zijn.