Als je in het weekend naar voren sprong, ben je misschien nog steeds aan het modderen en probeer je je te herinneren of je je niet-Internet of Things-klokken hebt gewijzigd. De meeste mensen passen zich vrij snel aan het nieuwe daglichtschema aan, maar het kan zeker rotzooien met je routines. Dat geldt ook voor uw winkelgewoonten, en soms kan dat problemen opleveren voor uw portemonnee.

Onderzoekers van de University of British Columbia hebben zojuist een onderzoek gedeeld naar de effecten van slaaptekort en winkelen. Je zou niet denken dat een uur verliezen van invloed zou zijn op je uitgaven - talloze mythes over zomertijd (we besparen energie!) zijn tenslotte niet waar. Maar het UBC-team ontdekte dat deelnemers aan het onderzoek met slaaptekort andere beslissingen namen dan volledig uitgeruste, namelijk dat vermoeidheid ertoe leidt dat shoppers op zoek gaan naar meer variatie. In plaats van vast te houden aan één methode om wakker te blijven, zoals het pakken van een favoriete reep, zochten slaperige consumenten naar meerdere soorten snoep, een gedrag dat kan leiden tot prijsstijgingen bij het afrekenen.

Er zijn manieren om de zomertijd te slim af te zijn, maar het is belangrijk om het hele jaar door je slaaphygiëne op peil te houden. (Helaas is het niet de oplossing om alle koffie te drinken, hoewel het je een voorsprong kan geven door je favoriete bonen bij de hand te houden.) . Natuurlijk, omdat biologie altijd manieren vindt om verschrikkelijk te zijn, is te veel slapen niet beter voor je. Maar als je vecht om wakker te blijven, verwissel je prikkels dan een beetje. Houd rekening met afwisseling en zorg dat je bedtijd weer op schema ligt.