Ben je van plan om 2022 doelen in te stellen? voor jezelf?
Als je bent zoals veel mensen over de hele wereld, is het antwoord waarschijnlijk ja.
Of je het nu een nieuwjaarsvoornemen of een doel wilt noemen, doelen voor jezelf hebben kan geweldig zijn. En het nieuwe jaar is het perfecte moment om na te denken over hoe je wilt dat je toekomst eruitziet. 
Het stellen van doelen voor het nieuwe jaar is een lange traditie.
Elk jaar bereikt echter slechts ongeveer 8% van de mensen hun nieuwjaarsdoelen. En slechts 75% van degenen die voornemens voor 2022 opstellen, zullen deze na de eerste week van het jaar uitvoeren.
Het is gek dat 25% van de mensen al na de eerste week stoppen met werken aan hun goede voornemens! En tegen juni zal meer dan de helft van de mensen die voornemens voor 2022 hebben gemaakt deze vergeten zijn.
Dus waarom slagen zoveel mensen er niet in om elk nieuw jaar hun doelen te bereiken?
Er zijn veel redenen waarom doelen niet worden gehaald, en veel daarvan heeft te maken met hoe jij stelt je doelen.
Deze factoren kunnen een enorme impact hebben op het al dan niet bereiken van je doelen.
Vandaag ga ik het hebben over hoe je dit jaar je doelen kunt bereiken.
Doelen zijn belangrijk in het leven omdat ze je kunnen helpen groeien, je motivatie kunnen geven, nieuwe vaardigheden kunnen leren, jezelf kunnen verbeteren en meer.
Artikelen over het stellen van ideeën voor doelen voor 2022:
Ten eerste, als je het gevoel hebt vast te zitten maar een doel wilt stellen, wil ik je wat suggesties doen. Zelfs als je voor niets op deze lijst gaat, kun je deze ideeën gebruiken voor motivatie.
Onthoud dat doelen van persoon tot persoon kunnen verschillen, omdat iedereen anders is.
Wanneer mensen doelen voor zichzelf stellen, kunnen ze groot of klein zijn.
U kunt persoonlijke doelen voor uzelf stellen of zelfs doelen voor uw werk. Wat je ook kiest, er zijn zoveel verschillende soorten doelen die je voor jezelf kunt stellen.
Hier zijn enkele ideeën:
En meer!
Bij het bepalen van je doel voor 2022, denk ik dat het nuttig is om na te denken over hoe je het hebt gedaan met het laatste doel of de laatste resolutie die je voor jezelf hebt gesteld.
Dit is belangrijk omdat het je kan helpen beseffen wat je de vorige keer verkeerd hebt gedaan en waar je aan kunt werken voor de doelen van dit jaar.
U moet denken aan zaken als:
Door na te denken over uw eerdere doelen, kunt u in de toekomst betere doelen voor uzelf stellen.
Wanneer u uw doel stelt, moet u ervoor zorgen dat ze SMART zijn. Dit betekent:
Dit is belangrijk om te onthouden bij het stellen van doelen voor 2022, omdat een SMART-doel er een is waar je veel tijd over hebt nagedacht.
Sta je er wel eens bij stil hoe je doel er precies uitziet?
Hoe zal het zijn als je het eenmaal hebt bereikt?
Het visualiseren van je doel voor 2022 is een leuke stap, en het zal je helpen gemotiveerd te blijven.
En als ik zeg visualiseren, bedoel ik echt je doel op papier zetten.
Wanneer u uw doelen fysiek afdrukt of opschrijft, is de kans groter dat u ze in het geheugen vastlegt. U moet elk van uw resoluties opschrijven en waarom ze belangrijk voor u zijn.
Voor mij, als ik iets niet opschrijf of regelmatig voor me heb, heb ik de neiging het te vergeten. En dit geldt zeker ook voor doelen.
Als je je resoluties niet meer kunt herinneren, zou het heel moeilijk zijn om ze te bereiken.
Hier zijn enkele manieren om uw doelen te visualiseren:
Soms kan een enorm doel gek lijken, moeilijk te bereiken.
Dit is de reden waarom het opsplitsen van je doel in kleinere doelen het haalbaarder kan maken.
Terwijl je je doelen voor 2022 stelt, kan het heel gemakkelijk zijn om te denken dat je een heel jaar hebt om eraan te werken. Dit kan ertoe leiden dat u ze in de eerste plaats vergeet of overweldigd raakt door het werk dat ervoor nodig is. Je kunt het van je afzetten door te denken dat je er later veel tijd over hebt om je er zorgen over te maken.
Een manier om uw voornemens voor 2022 te benaderen, is door ze te zien als 12 afzonderlijke voornemens die betrekking hebben op een algemeen doel, één voor elke maand van het jaar. Kortom, elke maand voltooi je een stap die je dichter bij het bereiken van je algemene resoluties brengt.
Als je voornemen bijvoorbeeld is om in 2022 een succesvolle blog te starten, kunnen je maandelijkse voornemens er als volgt uitzien:
Gerelateerd: De 10 stappen naar een succesvolle blog
Om gemotiveerd te blijven met uw goede voornemens en ze door te voeren, moet u uw voortgang regelmatig evalueren. Misschien wilt u dagelijks, wekelijks of maandelijks inchecken, afhankelijk van het type 2022-doelen dat u stelt en wat voor u werkt.
Dit is de reden waarom het opschrijven van je resoluties of het opdelen ervan in kleinere delen een belangrijk onderdeel is van het stellen van doelen voor 2022. Je kunt inchecken en zien waar je bent, en het helpt als je aantekeningen maakt van je voortgang.
Als u uw doelen voor 2022 bijhoudt, weet u wat er nog moet gebeuren om ze te bereiken, en als u achterloopt, is het gemakkelijker om te zien wat u mogelijk moet veranderen. Het vinden van een doelenplanner voor 2022 is een geweldig idee!
Het veranderen van je resoluties geeft ze ook niet op. Het zorgt ervoor dat ze voor u aan het werk zijn.
Gerelateerd:als u doelen voor 2022 stelt die verband houden met uw financiën, dan raad ik u ten zeerste aan bekijk persoonlijk kapitaal (een gratis dienst).
Velen zullen het spoor bijster raken als het gaat om het stellen van 2022-doelen, omdat de stappen die nodig zijn om ze te bereiken gewoon te groot lijken. Dit kan ertoe leiden dat je je voornemens negeert, overweldigd raakt, het gevoel hebt dat je lui bent, je zelfvertrouwen verliest, enzovoort.
Helaas is het enige dat nodig is, een klein deel van je resolutie achterop raken om uit de hand te lopen en volledig uit de koers te raken.
Om grote voornemens haalbaarder te maken, moet u nadenken over kleine dingen die u dagelijks kunt doen en die u zullen helpen uw doelen te bereiken.
Onthoud dat zelfs kleine stappen in de goede richting kunnen leiden tot succesvolle doelen voor 2022.
Hier zijn enkele voorbeelden van oplossingen en hoe kleinere stappen u op het goede spoor kunnen houden:
Als je zulke kleine stappen zet, zul je merken dat je doelen minder overweldigend zijn en veel gemakkelijker te bereiken.
Door uw doel een onderdeel van uw dagelijkse routine te maken, vergroot u de kans dat u uw doel bereikt.
Dit komt omdat je doel een vaste gewoonte wordt, en gewoontes zijn voor de meeste mensen moeilijk te doorbreken.
Als het uw voornemen is om te gaan sparen voor uw pensioen, stel dan een herinnering in op uw telefoon die u vertelt dat u wekelijks een bijdrage moet leveren aan uw pensioenfonds. Als je meer wilt gaan sporten, maak er dan een gewoonte van om vaker te gaan wandelen of sporten voordat je naar je werk gaat.
Kleine acties die in de loop van de tijd worden herhaald, worden gewoontes en u kunt er steeds meer op voortbouwen totdat u uw doelen voor 2022 bereikt.
Misschien ken je iemand anders die een doel heeft dat vergelijkbaar is met dat van jou.
Als dat het geval is, gebruik dat dan in je voordeel.
Een geweldige manier om je voornemens op het goede spoor te houden, is door ze om te zetten in een vriendschappelijke wedstrijd tussen jou en een vriend, collega of familielid.
Zie het als het hebben van een verantwoordelijke partner, die dingen leuker en zelfs gemakkelijker kan maken.
Het kan gemakkelijker zijn omdat u niet alleen aan uw resoluties werkt. In plaats daarvan heb je daar een persoon die hetzelfde doormaakt. Je kunt elkaar aanmoedigen om te slagen, praten over waarom je het zo moeilijk hebt en meer.
Wanneer je je voornemens voor 2022 begint te stellen, denk er dan eens over na wie er nog meer in je leven zou kunnen proberen naar dezelfde dingen te werken. Dit kan iemand zijn die je in het echt kent, of het kan zelfs een vreemde zijn, zoals iemand die je online hebt ontmoet en die een soortgelijk doel voor ogen heeft.
Denk er bij het stellen van werk- of persoonlijke doelen voor 2022 aan om niet te streng voor jezelf te zijn.
Veel mensen die doelen stellen, zelfs degenen die ze het hele jaar volhouden, zullen af en toe een fout maken. Als dit gebeurt, versla jezelf dan niet.
Vergeet ook niet om jezelf te belonen wanneer je je minidoelen en je algemene doel bereikt.
Ik weet dat sommigen van jullie misschien denken dat slagen met een resolutie voldoende beloning zou moeten zijn, en hoewel dat waar is, kan het nuttig zijn om andere manieren te bedenken om jezelf te belonen.
Iedereen houdt van een beloning, en beloningen geven je misschien net iets meer motivatie om naar je doelen toe te werken. Je kunt zelfs je beloning naast je resolutie schrijven, op je vision board zetten, enz.
Ik hoop dat het je lukt om je doelen voor 2022 te bereiken. Vergeet niet om ook plezier met ze te hebben!
Wat zijn je doelen voor 2022? Wat is uw actieplan voor het stellen van doelen voor 2022?
