Onlangs vroeg ik mijn Twitter-volgers om de domste objecten te beschrijven die ze in de afgelopen tijd hebben gekocht.

Een vrouw kreeg een aspergebewaardoos, hoewel ze niet eens zo van asperges hield. Een komiek die ik al lang bewonder, gaf toe dat ze een dure voedselspiraal had gekocht (maar ze heeft nog niets verdraaid).

Een schrijver die ik leuk vind, kocht een vintage anatomisch model van het vrouwelijke bekken, simpelweg omdat ze geïrriteerd raakte door een medeshopper die twijfelde of ze de aankoop zou doen.

In bijna alle gevallen betuigden de shoppers spijt. Behalve de dame die het anatomische bekkenmodel kocht, die best tevreden was.

Als het gaat om het verspillen van geld aan dingen die ik niet echt nodig heb, kan ik me inleven in de strijd. Tjonge, kan ik het vertellen.

Wat zijn rommeluitgaven?

En er is een term voor dit soort koopgedrag:junk-uitgaven. Ik hoorde het voor het eerst gebruiken toen ik Allen Carr's boek "Get Out Of Debt Now" tegenkwam, maar sindsdien heb ik het elders gebruikt zien worden.

Het is eigenlijk net junkfood:je krijgt een snelle dosis plezier, gevolgd door intens berouw. En aangezien we ons nog in het begin van 2019 bevinden, is het een goed moment om de rommeluitgaven voor eens en voor altijd in de prullenbak te gooien.

Hier zijn enkele van mijn beproefde tips om geld te besparen.

Houd alles bij wat u uitgeeft via een app

Ik kan het psychologische voordeel van het elke dag bekijken van uw financiële gegevens niet genoeg benadrukken.

Ik gebruik de Mint*-website om mijn uitgaven en veel van mijn rekeningen bij te houden. Ik hou van de manier waarop Mint duidelijk laat zien hoeveel ik uitgeef in categorieën als huur, nutsvoorzieningen, autoverzekeringen en geschenken, en dit samenvoegt in gemakkelijk leesbare lijsten en taartgrafieken die mijn uitgaven weergeven.

Ik heb bijvoorbeeld een nogal waanzinnig hoog restaurantbudget van $ 300 ingesteld voor januari. Ik neem afhalen en bezorgen in deze categorie op, hoewel ik met de app het kan opsplitsen in meer specifieke categorieën, zoals 'fast food'. Verrassing, verrassing - op 17 januari was ik al $ 133 over mijn budget voor "elk voedsel dat ik niet thuis kook". Wil je weten waarom? Omdat ik me wekelijks bij Mint aanmeldde in plaats van dagelijks om op de hoogte te blijven van mijn voortgang.

Onnodig te zeggen dat ik terug ben bij mijn dagelijkse beoordelingen. Ik kan het psychologische voordeel van het elke dag bekijken van uw financiële gegevens niet genoeg benadrukken.

Houd alles bij wat u handmatig uitgeeft

Een app registreert dingen automatisch, en dat is geweldig. Maar de fysieke handeling van het opschrijven van elke dollar die u elke dag uitgeeft? Je kunt dat niet verslaan als het erom gaat duidelijk te krijgen waar je geld naartoe gaat.

Bekijk aan het einde van elke dag wat je hebt gekocht. Hoe vaak heb je fastfood gegeten of een bestelling laten bezorgen? Als je vooruit had gepland, had je dan zelf een van die maaltijden kunnen maken?

Heb je kleding gekocht? Had je die kleren echt nodig? Had u iets van dezelfde kwaliteit kunnen kopen voor minder geld als u naar een andere winkel was gegaan of online had besteld?

Vergeet niet de nuttige aankopen die je hebt gedaan te erkennen, investeringen die je gezondheid en geluk verhoogden. Besteed elke avond tien minuten aan deze dagelijkse beoordeling, en u zult de gewoonte krijgen om te aarzelen voordat u die impulsaankoop doet.

Mediteer regelmatig

Als het gaat om het overwinnen van je impulsen, is meditatie een redder in nood geweest. Als je de geest traint om te vertragen en je te concentreren op lichamelijke gewaarwordingen, misschien zelfs alleen op de ademhaling, zul je merken dat je je impulsen beter kunt beheersen.

De afgelopen twee jaar heb ik op de meeste dagen minstens tien minuten per dag gemediteerd. Als herstellende alcoholist heb ik ontdekt dat meditatie van onschatbare waarde is om mijn spreekwoordelijke rol te vertragen als het gaat om tal van verslavend gedrag, inclusief het uitgeven van junk.

Haal diep adem voordat je iets koopt

Als u online winkelt, wees dan niet bang om uw winkelwagentje achter te laten en een blokje om te gaan of wat huishoudelijke klusjes te doen voordat u op 'kopen' drukt. Een afkoelingsperiode is een goede zaak!

Je krijgt waarschijnlijk een vervolgmail (serieus, in digitale marketing wordt het een "verlaten winkelwagen-e-mail" genoemd) waarin staat:"Je bent bijna klaar met het kopen van die glitterbadbommen!" Dat is een psychologische techniek die bedoeld is om je aan te moedigen (lees:schuldgevoelens) te kopen.

Maar als je pauze je heeft laten zien dat je die dingen niet echt wilt of nodig hebt, loop dan gewoon weg.

Verwen jezelf (af en toe.)

De mens vindt het moeilijk om extreem sobere oplossingen op de lange termijn vast te houden. Onderweg moet je plezier hebben en genieten. En jezelf af en toe kleine geneugten ontzeggen lijkt te leiden tot een onvermijdelijke eetbui, of we het nu hebben over eten of geld uitgeven.

Behandeluitgaven zijn niet per se rommeluitgaven. Uitgaven voor een traktatie kunnen een keer per maand een ijshoorntje zijn in de chique dure ijssalon, want verdomme, je houdt van hun Rocky Road. Uitgaven voor traktaties kunnen ook een geweldig paar schoenen zijn die u contant kunt kopen zonder uw rekening te veel te belasten, en waarvan u weet dat u ze de komende jaren vele malen zult dragen.

Als je geld uittrekt voor dingen waar je je goed bij voelt, heb je veel minder kans om de volgende dag een 'kater' te krijgen.

Wees lief voor jezelf

Onthoud dat het niet de bedoeling is dat je perfect bent! Je bent niet dom, of lui, of hebzuchtig. Je bent een mens. Stop met jezelf te vergelijken met je financiële whizzvader of superzuinige neef. U kunt uw eigen geldbesparende tips bedenken op basis van uw eigen impulsaankopen. Er zijn geen vaste regels om verleidingen te weerstaan.

Verspil geen kostbare tijd aan jezelf in elkaar slaan. Geef jezelf in plaats daarvan een knuffel - ja, ik bedoel dit letterlijk - of kijk in de spiegel en zeg:"Ik hou van je en ik geloof in je. U kunt dit doen.”

Stel vervolgens systemen in om u te helpen uw doelen te bereiken.

Stop het in plaats daarvan

Gebruik het extra geld om uw creditcard- of studieleningen af ​​te betalen, en als u zich daar geen zorgen over hoeft te maken, kunt u overwegen om uw pensioenfonds te starten of een grotere bijdrage te leveren aan uw pensioenfonds.