Wij zijn sociale wezens die zich geaccepteerd en gewaardeerd willen voelen door onze vrienden, familie, collega's en buren. We kunnen onszelf met hen vergelijken en het gevoel hebben dat we de dingen en ervaringen die zij hebben, zouden moeten hebben. Diepgewortelde houdingen tegenover geld die in de kindertijd zijn geïnternaliseerd, beïnvloeden vaak de bestedingsbeslissingen in de volwassenheid. En het doen van een aankoop, vooral als deze een sterke emotionele basis heeft, kan gevoelens van plezier oproepen, wat een motivatie kan zijn om meer uit te geven.
Af en toe een etentje of dagje shoppen met vrienden is leuk en draagt bij aan het opbouwen en onderhouden van relaties. Er ontstaan problemen wanneer sociale druk leidt tot verkwistende, ongeplande en impulsieve uitgaven. We voelen vaak wroeging en spijt. Het kan zijn dat we besluiten onze geldgewoonten te veranderen, maar niet weten hoe we ermee moeten beginnen of ons eraan moeten houden. Gelukkig zijn er strategieën en hulpmiddelen die kunnen helpen.
We worden gebombardeerd met uitgavenberichten. Vooral sociale media kunnen gevaarlijk zijn. Vrienden posten over exotische vakanties of chique restaurantmaaltijden. Beroemdheden en influencers maken reclame voor trendy producten. Algoritmen bieden advertenties aan die zijn afgestemd op onze interesses. En inhoud wordt ontwikkeld met als voornaamste doel ons tot aankoop te verleiden.
Dit alles voedt FOMO:de angst om iets te missen. Het voortdurend vergelijken van ons leven met dat van anderen, bewust of onbewust, kan ons ertoe aanzetten meer uit te geven dan we ons kunnen veroorloven. We hebben het gevoel dat iedereen het doet, dus dat zouden wij ook moeten doen.
Misvattingen over geld die tijdens de kindertijd zijn ingeprent, kunnen bijdragen aan de druk om geld uit te geven. Dat komt omdat de geldgewoonten die we als kinderen waarnemen vaak de basis vormen van onze houding als volwassenen. Enkele veelvoorkomende scenario's omvatten gezinnen die:
Geef geld uit om gelijke tred te houden met hun leeftijdsgenoten, of ze het zich kunnen veroorloven. Bijvoorbeeld een nieuwe auto kopen omdat de buurman dat doet.
Gebruik winkelen om met negatieve emoties om te gaan en een gevoel van controle te krijgen.
Zorg voor weinig bestedingslimieten, waardoor kinderen gaan geloven dat er altijd geld zal zijn.
"thumbnailUrl":https://cfvod.kaltura.com/p/4699762/sp/469976200/thumbnail/entry_id/1_1lgqfxg2/version/100011", "uplo adDate '2025-12-22T16:17:41-05:00', 'contentUrl':https://cdnapisec.kaltura.com/p/4699762/sp/469976200/playManifest/nl tryId/1_1lgqfxg2/format/url/protocol/https","embedUrl ':https://cdnapisec.kaltura.com/p/4699762/sp/469976200/playManif est/entryId/1_1lgqfxg2/format/url/protocol/https","width":1080,"height":1920,"duration":PT1M13S","transcript":[Muziek op de achtergrond] [Een medewerker van de Bank of America, Dominique, spreekt rechtstreeks in de camera] Op het scherm:Dominique Kampioen van betere geldgewoonten Dominique:Ik denk dat er een aantal verschillende dingen zijn die je kunt doen om de verleiding door groepsdruk te helpen weerstaan. Op schermkopie:1. Start gesprekken over verantwoord geld Dominique Een van de eerste stappen die u kunt nemen, is uzelf omringen met mensen die verantwoord met geld omgaan. Akkoord? En u kunt verantwoorde gesprekken over geld voeren, en u kunt hardop over uw doelen praten, en dat zal u helpen verantwoording af te leggen aan uzelf en uw collega's. Schermkopie:2. Stel een wachttijd in voordat u geld uitgeeft. Dominique:Ten tweede, als u iets online ziet staan, zoals een hele leuke reis naar Griekenland, en dat is iets dat u wilt:handel er ten eerste niet impulsief naar. Gun uzelf een afkoelingsperiode. Als je merkt dat je het wel wilt, is dat geweldig. Schermkopie:3. Stel doelen en werk daar naartoe. Dominique:Probeer een doel uit te werken dat past binnen uw financiële prioriteiten en werk naar dat doel toe. En of dat nu over een paar weken of over een jaar is, u zult uw prioriteiten kunnen stellen en dat doel kunnen bereiken zonder andere prioriteiten in gevaar te brengen. Wat je op sociale media ziet, is niet altijd de realiteit, maar het kunnen ook verschillende mensen zijn met verschillende bestedingsprioriteiten. Zorg ervoor dat uw doelen zijn afgestemd op wat voor u belangrijk is en dat uw acties daarop aansluiten. Kopie op het scherm:Vraag betere geldgewoonten Hoe ga ik om met uitgaven onder groepsdruk? Bank of America®-logo Better Money Habits® Informatie op het scherm:Het materiaal in deze video is uitsluitend bedoeld ter informatie en is niet bedoeld voor financieel of beleggingsadvies. Bank of America Corporation en/of haar dochterondernemingen aanvaarden geen aansprakelijkheid voor verlies of schade die voortvloeit uit het vertrouwen op het verstrekte materiaal. © 2024 Bank of America Corporation. Alle rechten voorbehouden. [Einde van transcriptie]","@context":http://schema.org"}
Dan is er de fysieke en emotionele reactie op uitgaven:het voelt goed. Wanneer we iets kopen, geven de hersenen dopamine af, een neurotransmitter die ons motiveert om gedrag te herhalen dat goed voelt. Daarom willen we meer kopen.
De boodschappen die we in onze kindertijd hebben geleerd en de gewoonten die we als volwassenen hebben ontwikkeld, kunnen worden veranderd. Het proces begint met openheid en zelfreflectie.
Probeer recente aankopen op een rij te zetten en te onderzoeken wat er in uw leven gebeurde toen u ze deed. Voelde u zich angstig, verdrietig, boos, eenzaam? Of blij, opgewonden, enthousiast? Heb je jezelf verwend na een zware dag of heb je een prestatie gevierd?
Als u zich bewust bent van uw gevoelens (door ze te identificeren en te accepteren zonder oordeel), kunt u even pauzeren en nadenken voordat u een aankoop doet. Vraag jezelf dan af:
Is dit iets dat ik nodig heb of iets dat ik wil? Het antwoord is vaak genuanceerd. Een mobiele telefoon is bijvoorbeeld een behoefte, maar het topmodel is een behoefte.
Koop ik impulsief of maak ik een bewuste keuze?
Zal deze aankoop mij dichter bij mijn doelen brengen?
Probeer uzelf te omringen met mensen die uw financiële waarden ondersteunen. Deel uw doelen met hen en vraag om hulp. Ze kunnen u verantwoordelijk houden en u aan uw doelen herinneren als u in de verleiding komt om geld uit te geven. En onthoud:jouw doelen hoeven niet hetzelfde te zijn als die van je vrienden. Verschillende mensen hebben verschillende dromen.
Het veranderen van de houding ten opzichte van uitgaven vergt oefening en geduld. Hier zijn enkele praktische acties die u kunt ondernemen terwijl u aan de grotere problemen werkt:
Beperk de tijd op sociale media of filter de inhoud, zodat u niet zoveel uitgavenberichten ontvangt.
Deactiveer kopen met één klik. Zorg ervoor dat u elke keer uw creditcard intypt.
Stel een bedenktijd van 24 uur in voordat u koopt. Plaats het artikel in uw winkelwagen, maar klik niet op 'afrekenen'.
Betaal zoveel mogelijk met contant geld. Hierdoor voelen de uitgaven realistischer aan.
Wees open over uw budget. Vertel hen bijvoorbeeld, voordat u met vrienden gaat eten, hoeveel u kunt uitgeven.
Reserveer een specifiek bedrag in uw budget voor sociale, leuke of schuldige aankopen. Hierdoor kunt u uzelf verwennen zonder er later spijt van te krijgen.
De druk om geld uit te geven zal altijd blijven bestaan, maar wij kunnen zelf bepalen hoe we daarop reageren. Als we de bron ervan en onze persoonlijke motivaties begrijpen, kunnen we de uitgaven onder controle houden en ons financiële welzijn verbeteren.
Mobiel Bankieren vereist dat u de Mobiel Bankieren-app downloadt en is alleen beschikbaar voor bepaalde mobiele apparaten. Er kunnen bericht- en datatarieven van toepassing zijn.
Het materiaal op deze website is uitsluitend bedoeld voor informatief gebruik en is niet bedoeld voor financieel of beleggingsadvies. Bank of America Corporation en/of haar dochterondernemingen aanvaarden geen aansprakelijkheid voor verlies of schade die voortvloeit uit het vertrouwen op het verstrekte materiaal. Houd er ook rekening mee dat dergelijk materiaal niet regelmatig wordt bijgewerkt en dat een deel van de informatie daarom mogelijk niet actueel is. Raadpleeg uw eigen financiële professional wanneer u beslissingen neemt over uw financiële beheer of beleggingsbeheer. ©2026 Bank of America Corporation.
5 gewoonten van financieel succesvolle mensen
Het vrijgevigheidseffect
Adviseren hoort bij het werk van een accountant – per definitie
Adani Group Airport Deals – Waarom Adani geïnteresseerd is in luchthavens?
Dit is de beste manier om uw sociale zekerheid te beschermen tegen dieven
Erie Auto Insurance Company Review
Is crypto een betere investering dan aandelen?