Geldstress is iets dat velen treft.

Volgens een Better Money Habits Millennial Report is 41% van de millennials chronisch gestrest over geld. 65% van de millennials zegt dat geldstress van invloed is op hun welzijn, 49% zegt dat het van invloed is op relaties, 42% zegt dat het hun fysieke gezondheid beïnvloedt en 22% zegt dat geld hun werk beïnvloedt.

Dat is een hoop stress!

Hoe jong of oud je ook bent, ik weet zeker dat geldgerelateerde stress gevolgen heeft voor alle leeftijdsgroepen en niet alleen voor millennials.

Ga er ook niet vanuit dat geldgerelateerde stress alleen gevolgen heeft voor degenen met een lager inkomen. Volgens CNBC voelen mensen met een nettowaarde van $ 1.000.000 of meer nog steeds een aanzienlijke hoeveelheid geldstress . Ze zijn bang dat alles weg zal zijn, net als met een druk op de knop.

Zoals je kunt zien, kan geldstress van invloed zijn op alle verschillende soorten mensen.

Geldstress kan:

• Zorgen dat je slaapt;
• Je ziek, misselijk, enz. maken;
• Leidt tot hoge bloeddruk;
• Kwets je carrière;
• Beïnvloed je gezin;
• Je boos of verdrietig maken; en meer.

U moet zich echter realiseren dat geldgerelateerde stress iets is waar u controle over kunt hebben.

Hieronder staan ​​verschillende manieren om geldstress te bestrijden, zodat u uw leven terug kunt krijgen!

Ontdek wat uw geldstress veroorzaakt.

Er zijn veel verschillende redenen waarom u mogelijk geldstress ervaart. Je hebt misschien schulden, leeft van salaris tot salaris, geeft meer uit dan je verdient, enzovoort.

U kunt uw geldstress niet wegnemen tenzij u weet wat uw probleem is.

Nadat u zich realiseert waar uw geldstress vandaan komt, kunt u een actieplan maken om te repareren wat er mis is.

Mogelijk moet u meer geld verdienen, uw schuld afbetalen, meer sparen, beter leren omgaan met financiële situaties, enzovoort.

Gerelateerde artikelen:

• 75+ manieren om extra geld te verdienen
• 10 manieren om online geld te verdienen vanuit het comfort van uw huis
• 10 dingen die ik heb gedaan om extra geld te verdienen
• Manieren om een ​​extra $ 1.000 per maand te verdienen
• Hoe te leven van één inkomen

Praat over geld met uw dierbaren.

Als u geldstress voelt, bestaat de kans dat u het gevoel heeft dat u er helemaal alleen voor staat. In plaats daarvan moet u praten over geldproblemen die u mogelijk heeft met uw partner, zodat u samen een oplossing kunt vinden .

Regelmatig communiceren over geld is een belangrijke stap voor elke relatie. Open zijn over je geldsituatie kan verrassingen helpen voorkomen, het zorgt ervoor dat beide mensen in een relatie op de hoogte zijn van wat er aan de hand is, enzovoort.

Jij en je partner moeten om de zoveel tijd gaan zitten, zoals een keer per week, een keer per maand, of welk tijdsbestek het beste voor jullie tweeën is.

Besef dat meer geld je niet altijd gelukkiger maakt.

In 2010 kwam er een studie over geld en de relatie met geluk werd gepubliceerd. Volgens de Wall Street Journal:

Het magische inkomen:$ 75.000 per jaar. Naarmate mensen meer geld verdienen, stijgt hun dagelijks geluk. Totdat je $ 75.000 bereikt. Daarna is het gewoon meer spul, zonder winst in geluk.

Ja, meer geld kan je helpen sommige op te lossen problemen, maar als u uw financiën niet goed onder de knie heeft, kan meer geld gewoon tot meer problemen leiden .

Bron:BetterMoneyHabits.com

Begrijp dat geld en dingen je niet definiëren.

Te veel stellen hun waarde gelijk aan hoeveel geld ze verdienen of wat ze kunnen kopen. Maar in werkelijkheid bepaalt hoeveel geld je verdient en uitgeeft helemaal niet wie je bent.

Onthoud dat het bijhouden van de Joneses je niet zal helpen .

Als je de Joneses bijhoudt, word je blut en ongelukkig omdat:

• Je zult nooit gelukkig zijn, hoeveel geld je ook uitgeeft.
• Je vergelijkt jezelf constant met IEDEREEN.
• Je komt in de schulden, want dat is de enige manier waarop je denkt dat je het kunt volhouden.
• Je krijgt voor alles een lening, want dat is de enige manier waarop je alles kunt 'betalen'.
• Je houdt geen geld meer over voor je pensioen, een noodfonds, enz. omdat je het allemaal uitgeeft aan dingen die je niet nodig hebt.

Lees hier meer over hoe u kunt voorkomen dat u de Joneses bijhoudt.

Veel plezier.

Het maakt niet uit hoe erg je geldstress je ook naar beneden haalt, je moet er nog steeds aan denken om plezier te hebben.

Plezier maken en genieten van het leven kan je humeur verbeteren , u helpen gezonder te zijn, uw hoofd leeg te maken en meer.

Er is een mythe dat zuinig zijn betekent dat je geen plezier kunt hebben. Velen geloven dat zuinig plezier niet eens bestaat. Er zijn tal van manieren om van je leven te genieten met een realistisch budget.

Gerelateerd: Hoe zuinig en leuk (en niet saai) te zijn

Stop met in het verleden te leven.

Wanneer velen zich financieel gestrest voelen, beginnen ze spijt te krijgen van alles wat ze in het verleden hebben gedaan en dat ooit geld heeft gekost.

Ik hoorde onlangs zelfs iemand een grapje maken over hoe gestrest ze worden als ze alleen maar denken aan hun geldfouten in het verleden, zoals zelfs iets kleins als het kopen van fastfood.

Hoewel het nadenken over uw vroegere geldfouten u kan helpen beseffen dat u in het verleden fouten heeft gemaakt, zodat u voor de toekomst kunt veranderen, zal het alleen maar uw tijd verspillen en uw humeur verpesten .

Dit leidt tot mijn volgende punt...

Wees positief.

Ja, ik realiseer me dat positief denken soms moeilijk kan zijn als je geldproblemen je in de steek laten. Het is echter belangrijk om te onthouden dat negatief denken uw situatie hoogstwaarschijnlijk helemaal niet zal helpen.

Positief denken kan je helpen vol te houden, verder te gaan en een betere oplossing voor je probleem te vinden.

Gerelateerd: Waarom ik geloof dat positief zijn je financiële situatie en je leven kan veranderen

Heeft geldstress invloed op u?