Zelfzorg en welzijn gaan verder dan alleen zorgen voor je mentale, emotionele of fysieke gezondheid. Het beoefenen van financiële zelfzorg is ook belangrijk om op de hoogte te blijven van uw geld terwijl u werkt aan financiële doelen, zoals het sparen of aflossen van schulden. Het kan ook helpen om onaangename verrassingen te voorkomen, zoals een gemiste vervaldatum of een verwachte uitgave. Het aanleren van positieve geldgewoonten voor de lange termijn begint met het ontwikkelen van een wekelijkse financiële zelfzorgroutine.
Financiële zelfzorg beoefenen betekent gewoontes ontwikkelen die voor jou werken en reflecteren wat u met uw geld probeert te bereiken. Die geldgewoonten kunnen er voor verschillende mensen heel anders uitzien, maar het belangrijkste is dat je ze consequent toepast.
Eén ding dat financiële zelfzorg in de weg kan staan, is een slechte geldgewoonte. Charles Duhigg, een Pulitzer Prize-winnaar en auteur van een bestseller over gewoonten, zegt dat de sleutel tot het creëren van een nieuwe gewoonte het identificeren van signalen (de trigger van een gewoonte) en de resulterende beloningen (gewoonte) is. Heb je bijvoorbeeld de neiging om naar shows en films te gaan (belonen) als je gestrest bent (cue) over je financiën?
In plaats van Netflix te bingewatchen, raadt het model van Duhigg aan om je geld tegen te gaan stress met zoiets eenvoudigs als het herzien van uw budget of het controleren van uw uitgaven voor de week. Hoewel de signalen waarschijnlijk hetzelfde zullen zijn (stress en angst voor geld), kan je beloningskeuze voor die cue nieuwe gewoonten aanleren die resulteren in nieuwe financiële routines.
Het maken van een wekelijkse financiële zelfzorgroutine kan helpen bij het promoten van goed geld gebruiken. Maar als je het druk hebt, wil je misschien geen uren per week besteden aan het beheren van je financiën.
Het goede nieuws is dat u een positieve invloed kunt hebben op uw financiële gezondheid in slechts 30 minuten per week. Er zijn twee manieren om het aan te pakken:je kunt de 30 minuten over de week verdelen door korte dagelijkse taken uit te voeren, of je kunt een stevig half uur per week blokkeren om je financiële situatie te bekijken.
Dit zijn de belangrijkste taken die je moet overwegen om toe te voegen aan je wekelijkse financiële zelf -verzorgingsroutine, of u nu elke dag kleine taken doet of alle taken op één dag.
Inchecken met uw bankrekeningen is een goede manier om uw uitgaven bij te houden en controleren op mogelijk frauduleuze transacties. Om een idee te krijgen van hoe vaak andere mensen deze geldgewoonte toepassen, controleert 36% van de Amerikanen dagelijks hun bankrekeningen, volgens een peiling van Lexington Law.
Dit is een kleine financiële zelfzorgtaak die u in minder dan vijf minuten. Als u dagelijks inlogt, kunt u snel scannen op nieuwe bij- of afschrijvingen die op uw rekeningen zijn geboekt en uw saldo's bekijken.
Als u ongebruikelijke transacties opmerkt, neem dan onmiddellijk contact op met uw bank en overweeg ook uw creditcardrekeningen te controleren op ongeautoriseerde aankopen, die op fraude kunnen duiden.
Een gemakkelijke manier om tijd te besparen bij het betalen van rekeningen is het automatiseren van uw factuurbetalingen .
Rekeningen op de automatische piloot zetten betekent dat u zich geen zorgen hoeft te maken over schrijven uit cheques of ontbrekende vervaldata. Als er rekeningen zijn die u niet via uw bank kunt automatiseren, probeer ze dan te automatiseren via het bedrijf dat u factureert. Als al het andere faalt, kun je wekelijks ongeveer 10 minuten of een half uur per maand blokkeren om die rekeningen online of per cheque te regelen en te betalen.
Stel vervaldatummeldingen in bij uw bank- en creditcardmaatschappijen, zodat u altijd weet wanneer uw volgende rekening moet worden betaald.
Het stellen van duidelijke financiële doelen kan je helpen gemotiveerd te raken om je te ontwikkelen en je eraan te houden goede geldgewoonten. Het Consumer Financial Protection Bureau pleit voor "SMART" financiële doelen, die de volgende kenmerken hebben:
Als u dat raamwerk gebruikt, kunnen uw gelddoelen bijvoorbeeld zijn:
Als je nog geen financiële doelen hebt gesteld, kun je 10 tot 15 minuten van uw wekelijkse financiële zelfzorgroutine om te brainstormen over ideeën en plannen. En als u al financiële doelen heeft, kunt u elke week een paar minuten blokkeren om uw voortgang te controleren.
Budgettering kan de hoeksteen zijn van een sterke financiële basis. Ongeveer 80% van de Amerikanen heeft een budget, en als jij een van hen bent, is het belangrijk om het up-to-date te houden.
Aangezien budgetteren iets meer tijd kost dan inloggen op uw bankrekening of het controleren van de vervaldatums van facturen, wilt u misschien de volledige 30 minuten van de laatste week van de maand voor deze taak blokkeren. Bekijk uw budget voor de huidige maand en gebruik het om de volgende maand te plannen op basis van eventuele wijzigingen in uw inkomen en uitgaven.
Houd ook rekening met eventuele terugkerende uitgaven die u zou kunnen verminderen of elimineren als eventuele aanstaande onregelmatige uitgaven. Als het bijvoorbeeld tijd is om uw zesmaandelijkse autoverzekeringspremies te betalen, zorg er dan voor dat u extra budgetteert voor die kosten.
Overweeg om uw bank- en creditcardrekeningen te koppelen aan een budgetapp zoals Mint of YNAB, zodat u gemakkelijk saldi en transacties op één plek kunt bekijken.
Elke week aan financiële zelfzorg doen heeft een leercurve, maar de geldgewoonten die u nu ontwikkelt, kunnen op de lange termijn vruchten afwerpen. Overweeg ook andere financiële gewoonten die u driemaandelijks, tweejaarlijks of jaarlijks kunt oefenen. Door uw kredietrapport driemaandelijks te controleren, uw beleggingen om de zes maanden te beoordelen en een geldoverzicht aan het einde van het jaar te doen, kunt u allemaal een sterkere financiële basis leggen.