De kosten voor gezondheidszorg op latere leeftijd waren significant lager voor volwassenen die matige of hoge fysieke activiteitsniveaus hadden, volgens een nieuwe analyse van claimgegevens die zijn gekoppeld aan de National Institutes of Health-American Association of Retired Persons (NIH-AARP) Diet and Health Study . De nieuwe studie, gepubliceerd in BMJ Open Sport &Exercise Medicine, onderzocht verschillende niveaus van deelname aan fysieke activiteit tijdens de volwassenheid en hoe activiteit de claims van Medicare beïnvloedde. Een van de bevindingen:Sporters met een matige mate van activiteit hadden gezondheidszorgkosten van $ 1200 per jaar lager na de leeftijd van 65 vergeleken met volwassenen die consequent inactief waren van adolescentie tot middelbare leeftijd (matige lichaamsbeweging hield in dat de meeste weken een paar uur werd gelopen of anderszins in beweging was) ). De gezondheidskosten van mensen met een hoge mate van activiteit waren $ 1.350 lager per jaar. Maar zelfs laatkomers profiteerden ervan:wachten tot de middelbare leeftijd om de activiteit te verhogen, leidde nog steeds tot kostenbesparingen van $ 824 per jaar.
Volwassenen die in hun twintiger jaren meer lichamelijk actief waren, ervaarden de meest dramatische verlagingen van de gezondheidskosten:$ 1.874 lager per jaar. Zelfs als sommige van die sporters hun activiteit op middelbare leeftijd verminderden, waardoor ze minder vaak trainden in hun veertiger en vijftiger jaren, gaven ze nog steeds ongeveer $ 860 minder uit aan gezondheidszorg per jaar dan mensen die het grootste deel van hun leven sedentair waren.
Deelname aan fysieke activiteit was geassocieerd met een lager risico op verschillende ziekten, waaronder hart- en vaatziekten, diabetes type 2, depressie, dementie en verschillende vormen van kanker, evenals een lager risico op vroegtijdig overlijden. Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Progress in Cardiovascular Diseases worden in de VS lichamelijke activiteitsniveaus die niet voldoen aan de huidige richtlijnen, geassocieerd met jaarlijkse uitgaven voor gezondheidszorg van ongeveer $ 117 miljard.