Een CPAP-machine is ontworpen om uw gezondheid te verbeteren. Maar als je niet voorzichtig bent, kan het het tegenovergestelde effect hebben.
Deze machines worden vaak gebruikt om obstructieve slaapapneu te behandelen, waardoor mensen regelmatig stoppen met ademen terwijl ze slapen.
Door lucht door een buis, in een masker en door je keel te duwen, helpen CPAP-machines je luchtweg de hele nacht open te houden. (CPAP staat voor 'continuous positive airway pressure'.)
Maar CPAP-machines verzamelen ook ziektekiemen als ze worden gebruikt. Dr. Lawrence Epstein, een slaapexpert aan het aan Harvard gelieerde Brigham and Women's Hospital, vertelt de Harvard Health Letter:
“Het masker zit op het gezicht, in contact met organismen op de huid. Na verloop van tijd kunnen bacteriën en oliën op een vuil masker je huiduitslag of een infectie op de huid geven.”
Bovendien kan vuil water in het waterreservoir een risico vormen voor het inademen van bacteriën of schimmels.
Gelukkig is er een eenvoudige oplossing:de routinematige reiniging van de machine en zijn hulpstukken.
Volgens de Harvard Health Letter moet u:
Wil je niet al dat werk doen? Er zijn ook reinigingssystemen beschikbaar en die lijken goed werk te leveren. Maar ze kunnen duur zijn.
Op zoek naar manieren om een slechte gezondheid te voorkomen? Kijk eens bij 'Meer dan 50? De CDC zegt dat je deze 4 vaccins nodig hebt.”
Heb jij tips voor het schoonmaken van een CPAP-machine? Deel ze in reacties hieronder of op onze Facebook-pagina.
3 fouten in de pensioenbelasting die u zich niet kunt veroorloven
De 5 beste investeringen die u in 2019 kunt doen
Kan je baas je weer aan het werk laten gaan?
19 dingen die je niet kunt retourneren naar Amazon
Kunt u uw brood verdienen met handelen in E-mini-futures?
5 manieren waarop het huwelijk u rijker kan maken
Nu kunt u deze 6 iconische voedingsmiddelen in uw eigen keuken maken