Na huisvesting is eten meestal de grootste kostenpost voor de meeste mensen.

Het grootste wapen in de oorlog tegen te hoge voedseluitgaven is menuplanning. Het hoeft geen supergezond alles-of-niets plan te zijn. De hele week pizza's opzij leggen voor je lunch, telt immers als maaltijdplanning. Dus hoe doe je het? Nou, je bent nu op internet en dat is echt het halve werk. Bekijk de wekelijkse advertenties van een paar supermarkten bij jou in de buurt. Schrijf de producten op die je lekker vindt die in de aanbieding zijn en doe hetzelfde voor het vlees en de vis.

Kijk nu eens in je agenda voor de week. Dinsdag laat werken? Probeer een crockpot-recept te vinden waarmee je 's ochtends kunt beginnen. Vrijdag uit eten? Plan niets voor die dag. Verzorgde lunch op het werk op maandag? Idem.

Kijk nu eens in je koelkast en kasten. Schrijf alles op wat je hebt en moet opgebruiken. Noteer ook alles wat u nodig heeft, zoals melk, eieren, enz.

Snuffel rond op een paar receptensites en vind dingen die je kunt maken met een combinatie van wat je hebt, wat er in de aanbieding is en wat je kunt koken. Maak een bladwijzer voor de recepten en maak een boodschappenlijstje.

Download HIER de Scottie Dog-planner.

Download HIER de Hagelslagplanner.

Download HIER de Pastelplanner.

Nu het moeilijkste:ga naar de winkel en koop alleen wat op de lijst staat . Als je echt bezuinigt en jezelf echt niet vertrouwt, neem dan alleen contant geld. Ik heb het jaren gedaan! En meer dan eens heb ik de vernedering geleden dat ik een artikel terug moest zetten omdat ik niet genoeg geld had. Het gebeurt, je zult leven, dat beloof ik.

Nadat je de basismenuplanning onder de knie hebt, kies je voor thema-avonden zoals Taco Tuesday of Mushroom Monday om de planning te vergemakkelijken.