Een studie van een team van onderzoekers van de Oregon State University toont aan dat hoe langer je wacht met pensioen, hoe langer je waarschijnlijk zult leven. Dus als u van plan bent uw pensioen uit te stellen tot na uw 65e, zorg dan dat u uw pensioenplan gereed hebt - u wilt er zeker van zijn dat u van plan bent om de extra lange levensduur te betalen! (Hoewel, eigenlijk zou iedereen ervoor moeten zorgen dat ze een voldoende lange levensduur plannen.)
Opvallend is de langlevendelta voor een uitgestelde pensionering. Uit het onderzoek bleek dat onder "gezonde gepensioneerden een 1 jaar hogere pensioenleeftijd gepaard ging met een 11% lager risico op sterfte door alle oorzaken."
De studie keek naar 2.956 deelnemers die in 1992 werkten en ergens tussen 1993 en 2010 met pensioen gingen. Gezonde gepensioneerden hadden 11 procent minder kans om te overlijden per jaar na de pensioengerechtigde leeftijd. En mensen die zeiden dat ze niet gezond waren op het moment van pensionering, vertoonden een vergelijkbare afname in sterfte.
Bovendien bleek uit de studie dat "er geen bewijs was dat de effecten van de pensioenleeftijd op de mortaliteit werden gewijzigd door sociaal-demografische kenmerken", zoals rijkdom, ras, geslacht of opleidingsniveau, "wat erop wijst dat het gunstige effect van laat met pensioen gaan kan universeel zijn in verschillende socio-demografische profielen.”
Er zijn veel theorieën over waarom sommige mensen langer leven dan anderen. Sommige studies hebben beweerd aan te tonen dat getrouwd blijven, een hond hebben of kunstmusea bezoeken de sleutels zijn tot een langer leven. Andere studies tonen een verband aan tussen een hoger opleidingsniveau of leven in een "blauwe" staat en een lang leven.
Natuurlijk is lichaamsbeweging vaak gekoppeld aan een langere levensduur, of het nu gaat om wandelen of hardlopen.
En geld hebben doet geen pijn:een studie gepubliceerd in januari 2020 schatte dat de rijkste mensen gemiddeld acht en een half jaar langer leven dan de armste mensen in hun studie. Mmmm … misschien hebben de mensen die honden hebben, kunstmusea bezoeken en een hogere opleiding hebben toevallig ook meer geld?
Later met pensioen gaan betekent ook dat u waarschijnlijk meer hebt gespaard voor uw pensioen.
De bevindingen van de studie uit 2016 suggereren dat de meest diepgaande reden waarom mensen die later met pensioen gaan langer leven, dezelfde reden is waarom mensen in Okinawa, Japan, de langste levensverwachting hebben. In het Japans wordt het 'ikigai' genoemd, wat letterlijk 'het leven waard' betekent en impliceert 'iets of iemand dat een persoon een gevoel van doel of een reden om te leven geeft'.
De auteurs van de Oregon State-studie leggen uit waarom langer werken kan resulteren in een langer leven:"Een mogelijke verklaring is dat werk een belangrijk onderdeel is van de identiteit van individuen die hen aanzienlijke financiële, psychosociale en cognitieve middelen biedt." "Bovendien kan pensionering een stressvolle levensgebeurtenis zijn die gepaard gaat met cognitieve achteruitgang, moeilijkheden bij dagelijkse activiteiten, morbiditeit, angst en depressie."
Werk geeft veel mensen een doel in het leven, en hoe langer je de overgang uit de doelgerichte context van werk uitstelt, hoe beter je af bent.
Sommigen van ons houden van ons werk en zijn van plan om zo lang mogelijk door te gaan. Anderen zijn gestrest en willen zo snel mogelijk weg van hun huidige baan. Weer anderen hebben banen die fysiek zo belastend zijn dat vervroegd pensioen noodzakelijk is.
Als u de vruchten van werk wilt plukken, hoe kunt u dan zo lang mogelijk aan het werk blijven? Hier zijn enkele ideeën:
Als het de levensduurverhogende aspecten van het werk zijn waar je naar op zoek bent, kun je met pensioen gaan en een ander soort baan zoeken om iets te doen waar je van houdt.
Sociale wetenschappers noemen uw vermogen om geld te verdienen met een baan uw 'menselijk kapitaal'. Uw vermogen om een spreadsheet te maken of werknemers te beheren, is het kapitaal dat uw werkgever gebruikt om hun bedrijf winstgevend te maken.
Naarmate u de pensioengerechtigde leeftijd nadert, kunt u uw menselijk kapitaal gebruiken om alternatieve inkomstenbronnen en levensdoelen op te bouwen. De oudste beproefde manier om menselijk kapitaal over te zetten, is door een vaardigheid of hobby te nemen en er een baan voor na je pensionering van te maken.
De sleutel tot het succesvol opbouwen van een doel na uw pensionering dat ook inkomsten genereert, is ervoor zorgen dat wat u doet iets is waar u van houdt.
Niemand zegt dat fulltime werken nodig is om de vruchten van het werk te plukken. Verminder uw uren en pluk de vruchten van zowel werk als pensioen.
Hier zijn 7 tips voor het krijgen van een geweldige parttime pensioenbaan.
Misschien heb je even een pauze van je werk nodig om op te laden.
Sabbaticals zijn een groeiende trend voor mensen in de buurt van de pensioengerechtigde leeftijd die een herstart nodig hebben. Meer informatie over een sabbatical vóór pensionering.
Meer dan ooit kijken 50-plussers naar een loopbaan in de non-profitwereld, op zoek naar een tweede kans op doelgericht werk.
Hier zijn 6 tips om impact te maken.
En hier zijn nog 8 ideeën over de voordelen en opties voor werk in de buurt van de pensioengerechtigde leeftijd.
Plus:
Als onderzoekers zeggen dat uitstel van pensioen leidt tot een langer leven, bedoelen ze niet dat je moet wegkwijnen bij een baan die je ziel doodt. De belangrijkste bevinding van de Oregon State-studie is dat tevredenheid met het leven - ikigai in het Japans - voortkomt uit het hebben van een doel.
Een van de belangrijkste voordelen van werk is dat het je betrokken houdt bij andere mensen. Werk is vaak een sociale onderneming.
Onderzoekers in Australië ontdekten dat gepensioneerden die lid zijn van groepen een betere levensverwachting ervaren dan gepensioneerden die dat niet zijn, en de positieve voordelen nemen toe met het aantal groepen. Contact opnemen met collega's en vrienden die bijna even oud zijn om de overgang van werk naar pensionering het hoofd te bieden, zou een onderdeel van uw pensioenplan moeten zijn.
Regelmatig plaatsen hebben om naartoe te gaan en dingen te doen, is essentieel om vitaal te blijven.
Hier zijn enkele tips voor het bijhouden van een pensioenschema!
Of je het nu leuk vindt of niet, werk houdt je hersenen actief. Als u met pensioen gaat, wilt u er zeker van zijn dat u betrokken blijft bij activiteiten die uw hersenen actief en scherp houden!
Gebruik het of verlies het!
Werken is geruststellend omdat je weet dat je een salaris hebt om de kosten van het leven te dekken. Met pensioen gaan kan stressvol zijn als je geen solide financieringsplan hebt waar je echt in gelooft.
Gebruik de bekroonde NewRetirement Planner om een uitgebreid plan te maken en te onderhouden. Iedereen kan vertrouwen en gemak vinden over zijn pensioenfinanciën.
Of je nu van plan bent langer te leven omdat je langer werkt of omdat je een leven met betekenis formuleert - ikigai - een lang leven vereist een extra solide pensioenplan.
Het is echter waar dat pensioenplanning verwarrend kan zijn wanneer een van de grootste factoren - uw levensduur - volledig onkenbaar is.
Hier zijn een paar strategieën voor het maken van een plan voor een lang leven:
De meeste pensioencalculators en zelfs veel pensioenadviseurs gebruiken eenvoudige gemiddelden bij het berekenen van uw financiële pensioenbehoeften.
U moet dit begrijpen en ervoor zorgen dat u akkoord gaat met de berekeningen.
Met de NewRetirement Pensioenplanner kunt u een streefleeftijd voor u (en uw echtgenoot indien van toepassing) invoeren. Met deze tool kunt u bepalen hoe lang u uw pensioen wilt kunnen financieren.
Misschien wilt u verschillende pensioenplannen maken op basis van een optimistische levensverwachting en een pessimistische levensverwachting. U kunt bijvoorbeeld een solide financieel plan hebben dat u van 65 tot 80 jaar brengt.
En je back-upplan kan zijn om daarna je eigen vermogen of een andere bron van rijkdom te gebruiken.
Het is belangrijk dat u uw pensioenregelingen regelmatig beoordeelt en bijstelt. Driemaandelijks wordt aanbevolen, maar u moet altijd inchecken wanneer uw financiën en gezondheid veranderen.
Pensioenplanning is niet iets wat je een keer doet en vergeet. Het zou onderdeel moeten zijn van een routine.
De meeste mensen die bijna met pensioen gaan, zijn gefocust op het uitzoeken hoeveel spaargeld ze nodig hebben.
Het is echter misschien beter om uit te zoeken hoeveel inkomen u elke maand nodig heeft en vervolgens stappen te ondernemen om dat inkomen uw hele leven te garanderen.
De twee meest populaire bronnen van gegarandeerd levenslang inkomen voor pensionering zijn:
Zoals Spock zei:"Leef lang en voorspoedig!"
De grootste risico's van pensioen komen pas nadat je de top hebt bereikt
Gelukkig en vervuld met de Drew Brees-mentaliteit met pensioen gaan
Maak je een van de top 3 beleggingsfouten?
Het meeste halen uit liefdadigheid voor en na pensionering
Pensioen- en vermogensplanningsmogelijkheden na de SECURE Act
Alle geheimen voor een gelukkig pensioen onthuld. Omdat pensioen net zo veel gaat over het vinden van vreugde als over genoeg hebben.
Op de lange termijn kijken bij het plannen van uw pensioen