Er komt veel kijken bij uw pensioen - uw geld laten meegaan, maar ook gelukkig, gezond en voldaan zijn. Hier is een grote verscheidenheid aan boeken in 6 verschillende categorieën over pensioen en ouder worden.
Dit gaat niet alleen over persoonlijke financiën en beleggen. Vind hedendaagse fictietitels en veel boeken over het vinden van zin in het leven en lang en gezond leven.
E-mail ons andere suggesties!
De psychologie van geld:tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk: Goed doen heeft eigenlijk niet veel te maken met wat je weet. Mensen die goed met geld omgaan, hebben betere gewoonten, die moeilijk aan te leren zijn, zelfs aan echt heel slimme mensen. Luister naar Housel's meest recente interview over het boek op de NewRetirement Podcast. (Of luister naar zijn eerste optreden in de show waar hij sprak over millennials en een vermogensoverdracht van $ 30 biljoen die onze toekomst kan veranderen.
Nudge:beslissingen verbeteren over gezondheid, rijkdom en geluk door Richard H. Thaler en Cass R. Sunstein: Elke dag maken we keuzes - over wat we kopen of eten, over financiële investeringen of de gezondheid en het onderwijs van onze kinderen, zelfs over de doelen die we verdedigen of de planeet zelf. Helaas kiezen we vaak slecht. Nudge gaat over hoe we deze keuzes maken en hoe we betere kunnen maken.
De kracht van gewoonte:waarom we doen wat we doen in het leven en in het bedrijfsleven, Charles Duhigg: Deze instant klassieker onderzoekt hoe we ons leven kunnen veranderen door onze gewoonten te veranderen.
De 7 eigenschappen van zeer effectieve mensen, Stephen R. Covey: Stephen R. Covey's boek, De 7 eigenschappen van zeer effectieve mensen , is een bestseller geweest om de eenvoudige reden dat het trends en populaire psychologie negeert vanwege bewezen principes van eerlijkheid, integriteit, eerlijkheid en menselijke waardigheid.
Uitschieters:het verhaal van succes door Malcolm Gladwell: In dit verbluffende nieuwe boek neemt Malcolm Gladwell ons mee op een intellectuele reis door de wereld van 'uitbijters' - de beste en de slimste, de beroemdste en de meest succesvolle. Hij stelt de vraag:wat maakt hoogpresteerders anders?
Mindset:de nieuwe psychologie van succes: Na tientallen jaren van onderzoek ontdekte de wereldberoemde psycholoog Carol S. Dweck, Ph.D. van Stanford University, een eenvoudig maar baanbrekend idee:de kracht van mindset. In dit briljante boek laat ze zien hoe succes op school, op het werk, in de sport, in de kunsten en op bijna elk gebied van menselijke inspanningen dramatisch kan worden beïnvloed door hoe we denken over onze talenten en capaciteiten.
Denken, snel en langzaam, Daniel Kahneman: Door de lezer te betrekken in een levendig gesprek over hoe we denken, onthult Kahneman waar we wel en niet op onze intuïtie kunnen vertrouwen en hoe we de voordelen van langzaam denken kunnen benutten. Hij biedt praktische en verhelderende inzichten in hoe keuzes worden gemaakt in zowel ons zakelijke als ons persoonlijke leven en hoe we verschillende technieken kunnen gebruiken om ons te beschermen tegen de mentale problemen die ons vaak in de problemen brengen.
Denk en word rijk door Napoleon Hill: Think and Grow Rich wordt de 'Granddaddy of All Motivational Literature' genoemd. Het was het eerste boek dat stoutmoedig vroeg:"Wat maakt een winnaar?"
Schaarsheid:de nieuwe wetenschap van minder hebben en hoe het ons leven bepaalt door Sendhil Mullainathan: In dit provocerende boek, gebaseerd op baanbrekend onderzoek, laten Sendhil Mullainathan en Eldar Shafir zien dat schaarste een aparte psychologie creëert voor iedereen die worstelt om het hoofd te bieden met minder dan ze nodig hebben.
Ik voel me slecht over mijn nek:en andere gedachten over vrouw zijn , Nora Ephron:Van de schrijfster van enkele van onze meest geliefde romantische komedies en talloze boeken komt een ophefmakend verhaal over het leven als vrouw van een bepaalde leeftijd.
Het einde van de ouderdom:een langer, doelgerichter leven leiden , Marc E. Agronin:Als een van Amerika's toonaangevende geriatrische psychiaters ziet Dr. Marc Agronin zowel de ziekste als de gezondste senioren. Hij observeert wat werkt om hun leven beter en doelgerichter te maken en wat niet.
Beter met de leeftijd:de psychologie van succesvol ouder worden , Alan D. Castel:Beter met de leeftijd gaat in op de vele mythen en paradoxen over het verouderingsproces. Hoewel de meeste mensen aan hun latere jaren denken in termen van achteruitgang, kunnen ze een van de beste tijden in het leven zijn. Dit boek presenteert het nieuwste wetenschappelijke onderzoek over de psychologie van veroudering, gekoppeld aan inzichten van degenen die erin zijn geslaagd om het goed te doen.
Geluk is een keuze die je maakt:lessen van een jaar onder de oudsten , John Leland:Geluk is een keuze die je maakt is een blijvende verzameling lessen die vooral de buitengewone invloed benadrukt die we uitoefenen op de kwaliteit van ons leven.
Gezond ouder worden:een levenslange gids voor uw welzijn, Andrew Weil: Twee van 's werelds toonaangevende experts leggen het essentiële verband uit tussen gezondheid en rijkdom dat jaren aan uw leven kan toevoegen en dollars aan uw pensioensparen.
Leeftijdbewijs:langer leven zonder geld te verliezen of een heup te breken door Jean Chatzky en Michael Roizen: Twee van 's werelds toonaangevende experts leggen het essentiële verband uit tussen gezondheid en rijkdom dat jaren aan uw leven kan toevoegen en dollars aan uw pensioensparen.
Vrouwen die naar het noorden roeien:navigeren door de stromingen van het leven en bloeien naarmate we ouder worden , Mary Pipher:Op basis van haar eigen ervaring als dochter, zus, moeder, grootmoeder, verzorger, klinisch psycholoog en cultureel antropoloog, onderzoekt Pipher manieren waarop vrouwen veerkrachtige reacties kunnen ontwikkelen op de uitdagingen waarmee ze worden geconfronteerd.
geleende tijd:de wetenschap van hoe en waarom we ouder worden , Sue Armstrong:geleende tijd onderzoekt verbijsterende experimenten zoals het transfuseren van jong bloed in oude knaagdieren en onderzoek naar het transplanteren van het eerste menselijke hoofd, naast vele andere. Het zal onderzoeken waar de wetenschap ons brengt en welke kwesties vanuit een psychologisch, filosofisch en ethisch perspectief aan de orde worden gesteld, door middel van interviews met en profielen van belangrijke wetenschappers in het veld en de mensen die interessante en belangrijke aspecten van veroudering vertegenwoordigen.
The Blue Zones Kitchen:100 recepten om 100 te worden , Dan Buettner:Op basis van tientallen jaren onderzoek heeft Dan Buettner, expert op het gebied van levensduur, 100 recepten verzameld die zijn geïnspireerd op de Blue Zones, de thuisbasis van de gezondste en gelukkigste gemeenschappen ter wereld.
Levensduur:waarom we ouder worden - en waarom dat niet hoeft , David A. Sinclair:Door middel van een verhaal dat pagina's omslaat, nodigt Dr. Sinclair je uit in het proces van wetenschappelijke ontdekkingen en onthult hij de opkomende technologieën en eenvoudige veranderingen in levensstijl, zoals intermitterend vasten, blootstelling aan koude, sporten met de juiste intensiteit en eten minder vlees, waarvan is aangetoond dat het ons helpt om langer jonger en gezonder te leven.
Het telomeereffect:een revolutionaire benadering om jonger, gezonder en langer te leven , Dr. Elizabeth Blackburn en Dr. Elissa Epel:Dit boek zal je opnieuw laten beoordelen hoe je je dagelijkse leven leidt. Het is het eerste boek dat uitlegt hoe we op cellulair niveau verouderen en hoe we eenvoudige veranderingen kunnen aanbrengen om onze chromosomen en cellen gezond te houden, waardoor we langer ziektevrij kunnen blijven en een vitaler en zinvoller leven kunnen leiden.
Beter dan voorheen:wat ik heb geleerd over gewoontes maken en doorbreken:meer slapen, stoppen met suiker, minder uitstellen en in het algemeen een gelukkiger leven opbouwen door Gretchen Rubin: De auteur van de blockbuster New York Times bestsellers, The Happiness Project en Thuis gelukkiger, pakt de cruciale vraag aan: Hoe veranderen we?
Uw plaats kiezen, uw huis heroverwegen naarmate u ouder wordt, Amanda Lambert en Leslie Eckford:krijg inzichten van echte mensen over creatieve huisvestingsopties voor pensionering:pensionering in het buitenland, co-huisvesting, seniorengemeenschappen en meer.
This Chair Rocks:A Manifesto Against Ageism , Ashton Applewhite :Het is tijd om een wereld van leeftijdsgelijkheid te creëren door discriminatie op basis van leeftijd net zo onaanvaardbaar te maken als elke andere vorm van vooringenomenheid. Of je nu ouder bent of hoopt dat te bereiken, dit boek zal je bij de schouders schudden, je opvrolijken, je boos maken en de manier waarop je naar de rest van je leven kijkt veranderen. Leeftijd trots!
Bolder:het meeste halen uit ons langere leven , Carl Honoré: Carl Honoré heeft de wereld rondgereisd om met invloedrijke figuren te spreken die vooroordelen over leeftijd verwerpen, zowel op het werk als in hun persoonlijke leven. Hij kijkt naar de culturele, medische en technologische ontwikkelingen die voor ons allemaal nieuwe mogelijkheden openen. Bolder is een radicale heroverweging van onze benadering van alles, van onderwijs, gezondheidszorg en werk tot design, relaties en politiek. Een essentiële en inspirerende lezing voor iedereen die geïnteresseerd is in onze collectieve toekomst.
Je bent een badass, hoe je kunt stoppen met twijfelen aan je grootsheid en een geweldig leven beginnen te leiden door Jen Sincero: Zevenentwintig korte hoofdstukken met grappige verhalen, wijze raad, gemakkelijke oefeningen en af en toe een scheldwoord, die je helpen een leven te creëren waar je helemaal van houdt.
Retirement Reinvention:maak van je volgende daad je beste daad door Robin Ryan: Pensioen is veranderd en Amerika's meest vertrouwde loopbaanadviseur is hier om u te begeleiden bij uw eigen heruitvinding van uw pensioen.
Over de heuvel, maar niet de klif:5 strategieën voor 50+ werkzoekenden door Lori B. Rassas: Over the Hill But Not the Cliff is een duidelijke en praktische gids die werkzoekenden van 50+ kunnen gebruiken om niet alleen te overleven op de moderne werkplek, maar ook om te gedijen.
Bedoeld pensioen:hoe u geluk en betekenis kunt geven aan uw pensioen door Hyrum W. Smith: De professionele wereld verlaten betekent niet dat je je doel verliest:een gids om gezond oud te worden en door te gaan naar een bevredigende tweede handeling.
Wat gepensioneerden willen:een holistische kijk op de derde leeftijd van het leven:Ken Dychtwald, Ph.D. is psycholoog en pedagoog. Enkele van de fascinerende onderwerpen in zijn boek zijn hoe waarschijnlijk het is dat u uw pensioensparen overleeft, de technologie die ons leven zal verlengen en hoe derde-jarigen kunnen profiteren van de voordelen van ouder worden.
De gelukscurve:waarom het leven leuker wordt r Na 50 , Jonathan Rauch:Onderzoek suggereert dat geluk op middelbare leeftijd inzakt. Vol met inzichten en data, The Happiness Curve biedt vele manieren om de malaise te doorstaan en de gevaren en valkuilen te vermijden.
10% gelukkiger herziene editie:hoe ik de stem in mijn hoofd temde, stress verminderde zonder mijn voorsprong te verliezen en zelfhulp vond die echt werkt - een waargebeurd verhaal door Dan Harris: De wetenschap die de gezondheidsvoordelen van meditatie ondersteunt, blijft groeien, net als het aantal Amerikanen dat zichzelf als beoefenaars beschouwt, maar ik moest 10% GELUKKIG lezen voordat ik het echt wilde proberen.
Man's zoektocht naar betekenis door Viktor E. Frankl: Als je lijsten leest over de boeken die succesvolle mensen het vaakst als inspirerend beschouwen, is het een goede gok dat dit een topkandidaat zal zijn.
De kunst van het geluk door de Dalai Lama: Dit boek is de hoeksteen van de positieve psychologie.
De subtiele kunst van het niet geven van een f*ck door Mark Manson: Probeer misschien de millenial-zelfhulpgids van een supersterblogger die laat zien hoe je kunt stoppen met constant positief te zijn, zodat we echt betere, gelukkigere mensen kunnen worden.
Jonathan Livingston Seagull door Richard Bach: Ga misschien een beetje retro met deze klassieker uit de jaren 70.
Een nieuwe aarde:ontwaken voor je levensdoel door Eckhart Tolle: De spirituele leraar en auteur beschrijft oude waarheden en past ze toe op het leven in de 21e eeuw; lezers aanmoedigen om in het hier en nu te leven. Het boek, dat voor het eerst werd gepubliceerd in 2005, verkocht in 2009 vijf miljoen exemplaren in Noord-Amerika.
Dankbaarheid door Oliver Sacks: Het boek beschrijft de gedachten, wensen, spijt en vooral gevoelens van liefde, geluk en dankbaarheid van de beroemde auteur, zelfs toen hij geconfronteerd werd met de kanker die vorig jaar op 82-jarige leeftijd een einde aan zijn leven maakte.
The Five Minute Journal:Een gelukkiger jij in 5 minuten per dag door intelligente verandering: Met behulp van de wetenschap van positieve psychologie om geluk te verbeteren, richt The Five Minute Journal uw aandacht op het goede in uw leven. Verbeter je mentale welzijn en voel je elke dag beter.
De Alchemist door Paulo Coelho: Hoewel het zich afspeelt als een roman die de reis volgt van een herder die reist om de betekenis van een terugkerende droom te ontdekken, noemde de New York Times dit boek 'meer zelfhulp dan literatuur'. De reis leert de lezer over het luisteren naar ons hart, het herkennen van kansen en het volgen van onze dromen. Oorspronkelijk gepubliceerd in het Portugees in 1988, is het vertaald in meer dan 67 talen en is het een internationale bestseller.
Het geluk van achtervolging:de zoektocht vinden die je leven een doel zal geven door Chris Guillebeau: De Amerikaanse ondernemer Chris Guillebeau wilde elk land op aarde bezoeken tegen de tijd dat hij 35 werd. Overal waar hij kwam, vond hij mensen die buitengewone doelen nastreefden. Deze gesprekken dwongen Guillebeau om het verband tussen zoeken en geluk op de lange termijn te bestuderen.
Principes door Ray Dalio : Dit boek is deels een memoires, deels een handleiding voor het vormgeven van het leven dat je wilt op basis van de principes die voor jou belangrijk zijn.
Je leert door te leven door Eleanor Roosevelt: De voormalige First Lady schreef deze eenvoudige gids voor een voller leven op zesenzeventigjarige leeftijd. Het boek biedt haar eigen filosofie over leven met mededogen, vertrouwen, volwassenheid en burgerlijk rentmeesterschap. Het boek is misschien meer dan 50 jaar oud, maar haar advies is vandaag de dag nog net zo toepasbaar als in 1960.
De Bullet Journal-methode:volg het verleden, bestel het heden, ontwerp de toekomst door Ryder Carroll: Organiseer uw gedachten en concentreer u op wat voor u zinvol is.
Er is veel literatuur die onderzoekt waar deze levensfase echt over gaat, de strijd en de triomfen. Sommige boeken zijn escapistisch, andere grappig en veel zijn behoorlijk inspirerend.
De onwaarschijnlijke bedevaart van Harold Fry: Een Amazon-recensent noemt dit boek een perfect voorbeeld van "boomer lit" - verhalen over ouder wordende boomers die worstelen met deze levensfase. Dit boek is echter zo goed dat ik een 16-jarige fan van thrillers en dystopie ken die dit tot zijn favoriete boeken aller tijden behoren.
Olive Kitteridge: Dit met de Pulitzer Prize bekroonde boek is eigenlijk meer een verzameling van 13 korte verhalen. Volg Olive Kitteridge, een gepensioneerde onderwijzeres, terwijl ze worstelt met veranderingen in haar wereld, de mensen om haar heen, en haar eigen leven beter gaat begrijpen.
Een man genaamd Ove: Ik vond dit boek eigenlijk een beetje deprimerend. Bijna iedereen die ik ken vond het grappig en inspirerend. Kijk hoe Ove triomfeert over verdriet en een nieuwe betekenis vindt in pensionering.
Majoor Pettigrew's Last Stand: Een charmante kijk op een nieuwe kans op liefde en gezelschap later in het leven.
Het gevoel van een einde: Deze complexe en intense roman onderzoekt wat er gebeurt als een man die denkt dat hij alles heeft bereikt, inclusief een veilig pensioen, wordt geconfronteerd met een mysterieuze erfenis en wordt gedwongen zijn kijk op zichzelf te herzien.
Gilead: Dit verhaal volgt drie generaties van de burgeroorlog tot de 20e eeuw. Het is een ontroerend verhaal van vaders en zonen.
De 100-jarige man die uit het raam klom en verdween: Blijkt dat het verpleeghuis niet de laatste halte is voor de 100-jarige Allan Karlsson. Na een leven vol avonturen en een echt onderdeel van de geschiedenis, is hij gewoon nog niet klaar om de geest op te geven.
Water voor olifanten:een roman: Dit boek is romantisch en dramatisch en herinnert ons eraan dat rijke herinneringen opnieuw kunnen worden beleefd en nieuwe avonturen kunnen inspireren.
Kunnen we niet over iets aangenamers praten: Deze hilarische memoires van de tekenaar uit New Yorker is een graphic novel waarin wordt beschreven hoe de auteur omging met de ouderdom van haar ouders. Als je zwakheden hebt ervaren met je bejaarde ouders, dan is dit boek om hardop te lachen iets voor jou.
Stukjes van geluk: Een roman van vijf vrienden voor het leven die, in de zestig, besluiten samen te gaan wonen op een cacaoboerderij in Fiji, waar ze niet alleen een chocoladebedrijf beginnen, maar ook hun vriendschappen versterken en zichzelf herontdekken. Een recensie noemt dit "chick lit voor de zestigers".
Je bent maar één keer oud! Een boek voor verouderde kinderen: Dit boek is geschreven om de 82e verjaardag van Seuss te vieren en is een geweldig pensioengeschenk.
Minder: Arthur Less wordt bijna verliefd in Parijs, valt bijna dood in Berlijn, ontsnapt amper naar een Marokkaans skichalet uit een zandstorm in de Sahara, boekt zichzelf per ongeluk als de (enige) writer-in-residence in een Christian Retreat Centre in Zuid India, en ontmoet op een onbewoond eiland in de Arabische Zee de laatste persoon op aarde die hij onder ogen wil zien. Ergens daarbinnen:hij wordt vijftig.
Overgang naar veiligheid door Wallace Stegner: Het is een werk van stille majesteit, diep medeleven en krachtig inzicht in de alchemie van vriendschap en huwelijk. Het volgt de levens, liefdes en ambities van twee stellen die tussen Vermont en Wisconsin verhuizen.
Een spoel met blauwe draad door Anne Tyler: Abby en Red en hun vier volwassen kinderen hebben niet alleen tedere momenten, gelach en vieringen verzameld, maar ook jaloezie, teleurstellingen en zorgvuldig bewaarde geheimen.
Lillian Boxfish maakt een wandeling:een roman: Het is de laatste avond van 1984 en Lillian, 85 jaar oud maar net zo scherp en slim als altijd, is op weg naar een feestje. Het is koud genoeg voor haar nertsjas en Manhattan is nu ruiger - haar zoon waarschuwt haar steeds voor een metropolitie die op jacht is - maar de snelsprekende dichteres is nooit iemand geweest die snel bang is.
Stilleven met broodkruimels door Anna Quindlen: Briljant geschreven, krachtig waargenomen, Stilleven met broodkruimels is een diep ontroerend en vaak erg grappig verhaal over onverwachte liefde, en een verbluffend vormgegeven reis door het leven van een vrouw, haar hart, haar geest, haar dagen, terwijl ze ontdekt dat het leven een verhaal is met vele niveaus, een verhaal dat langer en spannender dan ze ooit had gedacht.
Er zijn geen tekort aan pensioen hoe te boeken. Hier zijn een paar van de favorieten:
De 4-urige werkweek:ontsnap van 9-5, leef overal en sluit je aan bij de nieuwe rijken: Dit boek is de gids geweest voor duizenden mensen die vroeg, heel vroeg met pensioen willen gaan.
Krijg wat van jou is - herzien en bijgewerkt:de geheimen om je sociale zekerheid te maximaliseren: Dit wordt beschouwd als het definitieve boek om het meeste uit de sociale zekerheid te halen.
Een willekeurige wandeling door Wall Street:de beproefde strategie voor succesvol beleggen: Dit wordt beschouwd als het enige boek dat u echt moet lezen als u uw eigen beleggingen wilt beheren.
De automatische miljonair, uitgebreid en bijgewerkt:een krachtig eenstappenplan om rijk te worden en te eindigen: Eenvoudig haalbaar advies voor persoonlijke financiën en pensioengereedheid.
De Bogleheads-gids voor beleggen: De basisprincipes van geavanceerd en slim pensioenbeleggen, eenvoudig gehouden.
Hoe u het laatst geld kunt verdienen:de onmisbare pensioengids: Auteur Jane Bryant Quinn laat je zien hoe je ervoor kunt zorgen dat je niet zonder geld komt te zitten als je met pensioen gaat.
De intelligente belegger: Dit is een klassieker die zich richt op een strategie van verliesminimalisatie boven winstmaximalisatie.
De Dhandho-investeerder: De methode met een laag risico naar een hoog rendement.
Grote fouten:de beste investeerders en hun slechtste investeringen: Leer van de grote fouten van 's werelds beste investeerders.
Met pensioen gaan voordat mama en papa:de eenvoudige cijfers achter een leven lang financiële vrijheid: Forbes-bijdrager en oprichter van DougRoller, Rob Berger, heeft een uiterst toegankelijk en plezierig boek geschreven over de beleggingsprincipes die de basis zullen vormen voor uw financiële onafhankelijkheid. Luister naar het geweldige interview van Berger op de NewRetirement-podcast!
The Millionaiare Next Door, Thomas J. Stanley en William D. Danko: De bestseller The Millionaire Next Door identificeert zeven gemeenschappelijke eigenschappen die steeds weer opduiken bij degenen die rijkdom hebben vergaard. De meeste echt rijken in dit land wonen niet in Beverly Hills of op Park Avenue, ze wonen naast de deur.
Hoe gelukkig, wild en vrij met pensioen te gaan door Ernie J. Zelinski: Biedt inspirerend advies over hoe u ten volle van het leven kunt genieten. De sleutel tot een actief en bevredigend pensioen is veel meer dan het hebben van voldoende financiële middelen; het omvat ook alle andere aspecten van het leven - interessante vrijetijdsactiviteiten, creatieve bezigheden, fysiek welzijn, mentaal welzijn en solide sociale steun.
Start je F.I.R.E. (Financiële onafhankelijkheid vervroegd met pensioen gaan):een moderne gids voor vervroegd pensioen: Auteurs Dylin en Allison Tom vertellen over hun reis naar financiële onafhankelijkheid en geven u verschillende FIRE-strategieën voor sparen en budgetteren. Ze bevatten zelfs voorbeeldspreadsheets (ze noemen het 'aanmaakhout') om je op weg te helpen!
Income on Demand:beheers uw pensioenportefeuille, negeer de markt en laat de IRS huilen: Jonathan D. Bird, het boek van CFP neemt een gedurfde houding aan over beleggen voor pensioen. Vergeet het maken van een 'pensioensalaris'. Denk er in plaats daarvan aan om uw aandelenportefeuille vanaf jonge leeftijd te laten groeien.
Niet failliet gaan:een eenvoudig plan om een levenslang pensioeninkomen op te bouwen: Steve Vernon, die 35 jaar als actuarisconsulent heeft gewerkt, geeft u een eenvoudige blauwdruk voor het creëren van uw eigen 'pensioen' bij pensionering.
5 verrassende feiten over pensioen
Is uw mentaliteit geschikt voor een geweldig pensioen?
Een ongemakkelijke waarheid over ouder worden en pensioenplanning
6 mythes over pensioen, ontkracht
6 mythes over pensioen
De pensioencrisis ... en wat eraan te doen?
5 pensioenrisico's en wat u eraan kunt doen?