De zomer is aangebroken, dus ik heb aan mijn bikinilichaam gewerkt. Maar ik kom niet ver. Ik ben de afgelopen drie weken ongeveer drie kilo afgevallen. Als je mij ziet, denk je misschien niet dat ik te zwaar ben, maar dat komt alleen omdat je mij (nog) niet naakt hebt gezien. De waarheid is dat toen de temperaturen warmer werden, ik mijn korte broek uit de opslag haalde, en ongeveer de helft ervan paste niet.

Dus ik ben aan het bezuinigen op de slechte koolhydraten en bewerkte voedingsmiddelen, en elke avond proberen mijn vrouw en ik het dvd-oefenprogramma P90X te doen (hoewel het vaak meer op P45OUCH lijkt). We doen ook een paar keer per week een rondje hardlopen en af ​​en toe fiets ik naar mijn werk. Afgelopen weekend doorkruisten verschillende mede-Fools en ik de via ferrata in de bergen van West-Virginia, wat opwindend en vermoeiend was. (Hier is een video gemaakt door mijn collega “Shaky Buck”; ik ben de man in het lichtblauwe shirt.)

Maar na drie weken van een beter dieet en veel meer lichaamsbeweging, ben ik nog steeds slechts drie pond afgevallen, en moet ik nog een korte broek weer aan de rotatie toevoegen. Ik denk dat ik er nog minstens 10 moet verliezen, bij voorkeur nog eens 20.

Je vraagt je misschien af waarom ik jullie, het geldbewuste GRS-publiek, vertel over mijn wiebelige delen. Welnu, ik denk dat geldbeheer en blubberbeheer veel gemeen hebben. Ze vertrouwen allebei op slimme consumptie en goede gewoonten die, eerlijk gezegd, niet zo leuk zijn. De effecten (zowel goede als slechte) worden niet onmiddellijk opgemerkt, waardoor de slechte gewoonten niet zo slecht lijken en de goede gewoonten niet zo direct de moeite waard zijn.

Ik ben geen expert, maar ik durf te wedden dat eten en uitgeven dezelfde delen van de hersenen beïnvloeden. (Neurowetenschappers noemen het het ‘Je bent helemaal van mij en niemand anders kan je hebben’... denk ik.) En ik denk dat beide tijdelijke waanzin kunnen veroorzaken. Het is bijna als een waas, wanneer dat primitieve, reptielachtige deel van je brein het overneemt en je meer ontwikkelde, rationele brein vertelt om gewoon je mond te houden en te genieten van wat gaat komen. Kort daarna ontwaakt je frontale kwab uit zijn verdoving en zeg je tegen jezelf:"Waarom heb ik dat in vredesnaam gegeten/gekocht? Wat dacht ik?"

Er is ook een verband tussen te veel eten en te veel uitgeven aan voedsel. Die link is echter niet altijd zo sterk. Beter eten kan zelfs meer kosten. Als je wilt, kunnen we het tijdens de lunch bij Whole Foods bespreken. Je zult zien wat ik bedoel.

Vasten voor dun en winst
De vraag die ik u vandaag stel, beste lezer, is of het zinvol kan zijn om af en toe een extreme fiscale of fysieke fitheid te beoefenen om sneller grotere resultaten te zien, wat zou kunnen dienen als een aanmoediging om door te gaan.

Ik heb dit al een keer eerder geprobeerd met mijn dieet, waarbij ik alles schrapte behalve groenten en magere eiwitten. Dat omvatte geen cafeïne of enige vorm van suiker meer. Na een paar dagen voelde ik me niet meer zo goed, een beetje alsof ik griep had. Ik vertelde dit aan een voedingsdeskundige en zij zei:"Je lichaam is niet gemaakt om zulke extreme veranderingen te tolereren. Het is weerzinwekkend." (Waarop ik antwoordde:‘Veel vrouwen vinden mijn lichaam weerzinwekkend.’) Dus voegde ik weer koffie en ontbijtgranen toe aan mijn dieet, wat uiteindelijk leidde tot brood en pasta, wat uiteindelijk leidde tot chocolademelk en ijs, en uiteindelijk tot met chocolade bedekt reuzel. De gladde helling wordt ingesmeerd met Hershey-siroop.

Maar nu vraag ik me af – nadat ik dit weekend wat heb toegegeven en wat niet zo gezond voedsel heb geconsumeerd, deels uit ontmoediging – of een radicale verandering niet de betere strategie zou zijn, althans voor een tijdje. Zou ik niet meer resultaten zien als ik de calorieën ernstig zou beperken en meer zou bewegen, wat mij zou inspireren om door te gaan en vol te houden?

Het financiële equivalent zou een bestedingsdieet zijn; geef gedurende een maand (of twee of – snik! – drie) alleen geld uit aan de noodzakelijke dingen. Geen nieuwe kleren, niet uit eten gaan, misschien zelfs de kabeldienst opschorten. Alle boeken, films en tijdschriften komen uit de bibliotheek, of helemaal niet. Misschien zelfs een regel instellen dat als je iets moet kopen, je ook iets van ongeveer dezelfde waarde op Craigslist of eBay moet verkopen.

Net zoals u een weegschaal gebruikt om uw gewicht bij te houden, moet u de voordelen van uw bestedingsdieet in de gaten houden. Als je schulden hebt, zou de vrijgekomen cashflow gebruikt worden om deze af te betalen. Anders zou het op een spaarrekening of pensioenrekening terecht kunnen komen (hoewel als het in iets anders dan contant geld is belegd, u de effecten van uw extra spaargeld moet scheiden van de effecten van ronddraaiende markten). De vastberadenheid en het gevoel van voldoening kunnen samen met de besparingen toenemen, en u zult misschien ontdekken dat u prima rond kunt komen met sommige van die uitgaven waarvan u dacht dat ze belangrijk waren.

Misschien bespaar je zo veel geld dat je alle rommel kunt eten die je maar wilt, wetende dat je miljarden uiteindelijk kunnen worden gebruikt om MIT-wetenschappers te betalen om bionische vervangende lichaamsdelen voor je te maken. Een beetje zoals deze jongens.

Opmerking van J.D.:Ik wil heel graag de foto insluiten waar Robert naar linkte, maar dat lukt niet. Het is een afbeelding van Warren Buffett en Bill Gates die cheeseburgers en milkshakes eten in de Hollywood Diner in Carter Lake, Iowa. Maar de foto komt uit het tijdschrift Fortune en ik mag hem hier in deze context niet legaal gebruiken.

Oké, misschien zal een financieel vasten je niet zo rijk maken als Warren Buffett of Bill Gates (hoewel op Buffetts kenteken altijd ‘THRIFTY’ stond). En voor zover ik weet zijn hun lichaamsdelen nog steeds organisch. Maar ik vind het wel grappig dat twee van de rijkste mensen ter wereld in een restaurant zitten te eten. Aan de ene kant zou je denken dat ze het geld en de slimheid hebben om gezonder te eten. Aan de andere kant, als ik alleen al naar de foto kijk, krijg ik zin om te kwijlen naar Steak ‘n Shake.

Wat betreft het ernstig beperken van eten of uitgeven, het kan uiteraard te ver gaan (zoals naar mijn mening door deze persoon wordt aangetoond – zorg ervoor dat je de laatste dag van haar derde opeenvolgende vastenperiode van 40 dagen bekijkt). Dat is een van de risico’s. Nog een:je kunt de extreme veranderingen niet volhouden en je voelt je nog meer een mislukkeling.

Het is duidelijk dat ik niet helemaal zeker weet hoe ik over dit alles denk. Maar ik ben er zeker van dat jij, als slimme GRS-lezer die je bent, je gedachten zult toevoegen in de reacties hieronder. Dat hoop ik zeker. In de tussentijd ga ik hier online shoppen voor een bikini die flatterend is voor mijn figuur.

J.D.’s opmerking:Oh mijn woord. Ik heb zoveel te zeggen over dit onderwerp, en ik weet niet waar ik moet beginnen. Zoals jullie allemaal weten, heb ik 2010 het Jaar van de Fitness genoemd. Mijn enige doel is om 50 pond af te vallen, en tot nu toe zit ik op schema. Er zijn absoluut parallellen tussen fitness en financiën, maar er zijn ook veel verschillen. Ik zou hier nu meer over schrijven, maar ik moet met de fiets naar de sportschool…